@volando_y_aprendiendo: ❌👉🏻🔥🧠 Tomar tiempo para uno mismo como madre/padre/cuidador tiene varios beneficios: 👉🏻 reducir el estrés 👉🏻renovar la energía 👉🏻mejorar la salud mental 👉🏻fortalecer la conexión emocional con los hijos al regresar más relajado y enfocado. Además, permite mantener un equilibrio saludable entre la vida familiar y personal 🫶🏻 #cocinar #cocinaentiktok #recetas #recetasfaciles #chisme #chismesito #crianzarespetuosa #crianzaconsciente #vidademama #mamaprimeriza #maternidadereal #cuidadodeniños #aupair #aupairlife #aupairusa #usa🇺🇸 #mexico🇲🇽 #burnout