@smartmomcommunity: Pernah merasakan hal serupa? :') Ingatlah untuk menyisihkan waktu untuk diri sendiri setiap hari ya Moms, meskipun hanya beberapa menit. Lakukan hal yang Moms nikmati, seperti menonton drakor, olahraga, mendengarkan musik, atau sekadar duduk santai. Pastikan juga Moms mendapatkan cukup tidur. Tidur yang cukup dapat memiliki dampak besar pada kesehatan mental dan fisik. Bicaralah dengan pasangan atau anggota keluarga tentang apa yang Moms butuhkan. Mereka mungkin tidak menyadari sejauh mana Moms merasa tertekan, jadi jangan ragu untuk berbicara dan meminta dukungan ya. :) Video : Tiktok giaitri #kesehatanmentalibu #momsjourney #momslife #ibubahagia #ibuperlujeda #smartmomcommunity