@akiseconstroifibras: A cadeira extensora por muitos adorados e por outros odiados, mas o que é inegável que é um excelente exercício para os quadríceps! #cadeiraextensora #treinodepernas #treinodequadriceps #treinodequadríceps #quadricepsrasgado #quadricepsforte #quadricepsday #academiagym #akiseconstroifibras