AITYMZHAKUPOV
Region: KZ
Wednesday 22 November 2023 17:32:25 GMT
641752
37701
252
165
Music
Download
Comments
Fartovyy :
В голове нужен порядок , а потом и будет распорядок…
2024-02-13 16:30:30
0
user7410166213232 :
Жалко Юсу ни родни ни дома что у парня в голове видно что скрытный. Не обижайте его.
2023-11-22 17:56:56
250
ĴØЌÉŔ :
Не тренер а мечта гой,надо же быть благодарным.Понятно у Юсы жизнь не сахар,но борзеть не стоит тем более тем кто тебе помогает. менталитет другой..
2023-11-22 19:29:23
90
Yerlan SCO :
Брат меня тебя жалко стало, всю душу свою вкладываешь! Настоящий тренер своего дела! Побольше таких людей!!!
2023-11-22 18:43:00
24
Я :
Руслан красавчик Молодец у него лицо шея так похудело.👍👍👍
2023-11-23 05:32:53
22
Bossai Beats :
Он правильно делает без завтрака. Максимум времени без еды. 1600ккал маловато, минимум 2000-2200. За 4 - 5 часов до сна НЕ жрать важно.
2023-11-23 02:50:06
22
Ками :
там же пиццерия в гостинице🥺😁
2023-11-22 17:46:14
22
Gulya Rahimberdina :
МНЕ КАЖЕТСЯ ЮСУФ ЛЕНЬТЯЙ!
2023-11-22 17:43:29
17
назарик :
капец рус похудел
2023-11-22 17:43:25
7
Yusuf :
юса он постоянно на эфире сидит 😅
2023-11-22 18:50:54
6
Elena :
Режим нужно обязательно! Так толку не будет! Спать ночью нужно а не в телефоне торчать !
2023-11-23 04:21:56
4
обаяшка :
когда вечером ешь, утром не бывает аппетита. Он наверное вечером, ночью ест, обычно жор нападает ночью и трудно удержаться. В этом проблема😕
2023-11-24 12:56:55
4
baymunqjemz :
У них ещё и район весь во вредной еде 😅 макс плов, КФС Артём, Жаннур.
2023-11-22 17:47:01
4
ujdllpyx :
очень правильные советы!!! завтракать надо обязательно, ужин отдай врагу
2023-11-22 19:01:56
3
Rovshan :
Тренера надо слушаться Юса дорогой все будет отлично
2024-01-13 19:31:36
3
🌹Нұр :
тяжело с ребёнком работать всё-таки ветренный ещё глаз до глаз за ними 🤦🏻♀️
2023-11-23 04:09:08
3
user3995925852223 :
Мне тренера жалко нянчиется с этим Юсом
2023-11-22 18:32:27
3
ахат :
он тренирует не только его тело но и дух и разум, человек хочет помочь он не говорит лишнего знает что делает! он верит в него больше чем мы ✊️
2023-11-23 05:18:38
3
Синам :
Ребята, не обижайте Юсу, поддержим его все. У него получится!
2023-11-22 18:46:36
3
Асхат Насипкалиев :
Брат халыққа задание берсеңіз боладығо. Сізді қолдайдығо. Сіздің жігіттер бос уақыттарында бір жерде рұқсат етілмеген тамақты жеп отырса
2023-11-22 18:13:39
3
KARAKOL LIFE 💚 :
Братан возьмите пожалуйста меня на похудение
2023-11-22 17:45:36
3
totsamyiLEON :
Юса красавчик
2023-11-22 17:43:17
3
Тимур Ковалёв :
1600 ккал это крайне мало для них, нужно постепенно уменьшать количество калорий за день. И главное кушать побольше белка, поменьше жира
2023-11-22 18:09:38
2
kanat_kazakhstan :
Бляя да они же кайфуют, целую ночь спать покушать в обед , сходить на 1,5 часа на треники и поужинать и спать
2023-11-22 20:33:56
2
Gulsara :
Айтым правильно говорит надо рано вставать приучить себя завтрак просто обязателен обед тоже и все потом водичка и сон вот тогда будет норм
2023-11-23 03:17:41
2
user67321662965627 :
Айтым устройте их на работу Лена Рауан работают а Юса пол ночи в телефоне патом спят до обеда конечно они от сна пухнуть будут режим нужен вовсем.
2023-11-23 16:21:26
2
wer123a :
Я за Юсуфа переживаю .Пусть у него в жизни все сложиться.Поправит здоровье , заведет семью и будет жить долго и счастливо.Тренеру Респект.
2023-11-24 15:20:07
1
Monro :
Юса просто тиктокер . За свои слова не отвечает ((
2023-11-22 19:16:51
1
Роллан Рысбекулы :
Юса скоро домой поедешь добрату за слобость не принимай братишка работай работай тогда будет результат тик ток не даст тебе скинуть вес
2023-11-23 09:06:07
1
Зарема :
хочу к нему на занятие
2023-11-22 18:46:45
1
user1410513238226Та 60 Ира :
ПОДДЕРЖИТЕ ПАРНЯ ОН ХОРОШИЙ ДОБРЫЙ ПАРЕНЬ, РУСЛАН СПАСИБО 🙏💕З ПОДДЕРЖКУ 👍
2023-11-23 10:01:04
1
user6558743152541 :
Рус ты очень классный.Старайся.Ленуся куколка.Обожаю вас.
2023-11-26 01:38:28
1
...... :
тренер моледец
2023-11-22 18:02:17
1
Динара Жолдасбекова :
У Юсы откат идёт, главное перебороть его,не дать ему тебя скушать.Так бывает ал всем спорте, здесь нужен либо наставник 👍,либо сознанка.
2023-11-23 06:38:44
1
Незнакомец...777... :
а ты говорит 😂😂😂👍👍👍🔥🔥🔥
2024-02-08 11:25:04
1
Lina Kapito :
великий тренер
2023-11-25 22:46:52
1
كن نفسك :
надо его вернуть,пусть идет и поговорит,не пишите плохое ему,вдруг слабая психика.
2023-11-25 08:50:53
1
уйгурёнок уйгур 🐯 :
блин тоже хочу похудеть можно к вам
2023-11-25 15:29:59
1
Alibek105 :
Тренер правильно говорит ,надо режим соблюдать .
2023-12-27 17:39:14
0
Medet_2022 :
подскажите пожалуйста стараюсь не завтракать,так нормально?если не нормально то что есть пить на завтрак?это вопрос тренеру
2024-01-01 17:43:02
0
userufzfzjg2ud :
👍👍👍👏👏👏
2024-01-01 21:42:23
0
user8722229457868 :
какой Вы молодец❤
2024-01-02 03:35:41
0
Иган :
из надо заперать положенное еду дать и всё!!!
2023-12-31 16:06:37
0
Saulesha :
Капец... Ребята сами себя разбаловали... Лень всё это и это Печально!!!
2023-12-01 15:43:56
0
magaborz0 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2024-01-04 04:11:53
0
Арука :
пускай идут на стройку быстро ПО худеют😁
2024-01-05 04:49:52
0
uwiyeudy8 :
просто ппц. Это болные люди или же как дети. Как бы я хотел так пожить
2023-12-05 16:36:27
0
Асмат Аджинджал :
ЮСА, что то мутит. хитрюшка, ( пончик).🤣🤣🤣🤣
2024-01-05 21:52:42
0
user8533562752810 :
Радной Вперед Ты Супер
2024-01-06 22:20:25
0
galina654t :
Надо соль и сахар убрать и вес уйдёт
2024-01-08 13:23:35
0
АЛЬФА :
Красавчик брат настоящий тренер Я бы тоже хотел попасть к тебе мой вес 110кг😏
2023-12-05 05:02:54
0
To see more videos from user @aitymzhakupov, please go to the Tikwm
homepage.
