@nutrimaga: 🌟 Mis 4 Reglas de Oro para una Dieta Exitosa 1️⃣ No a los snacks entre comidas. Si tengo hambre, opto por una comida completa. 2️⃣ En mi casa, solo entra comida saludable. Si está en mi despensa, ¡se come! 3️⃣ No me privo de lo que me gusta, pero busco alternativas saludables o lo disfruto ocasionalmente. 4️⃣ Aumento el volumen de mis platos con proteínas magras, carbohidratos complejos, grasas saludables y, sobre todo, ¡muchas verduras y ensaladas! Estas reglas me ayudan a mantenerme en el camino correcto sin sentirme privada o restringida y quiero que te des la oportunidad de probarlas, estoy segura que te van a ayudar a adelgazar. #NutricionConsciente #HabitosSaludables #ComidaReal

Nutricionista Magali Alvarenga

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Wednesday 22 November 2023 23:27:50 GMT