@xenos_diet: Γιατί μας πρήζουν τα όσπρια; Πως μπορούμε να αποφύγουμε αυτήν την δυσάρεστη κατάσταση; Πως μπορούμε να συνδυάσουμε τα όσπρια για μέγιστη απορρόφηση σιδήρου και υψηλής βιολογικής #αξίας πρωτείνη; #xenos_diet #diet #legumes #ospria #obesity #paxysarkia #diatrofi #diaita

Xenos_diet
Xenos_diet
Open In TikTok:
Region: GR
Thursday 23 November 2023 20:51:01 GMT
452704
9583
142
2417

Music

Download

Comments

erme_ermel
ermela _2023 :
Καλημέρα εγώ και την φασολάδα και της φακές τα βράζω λίγο και πετάω το πρώτο νερό τα ξεπλένω και μετά τα μαγειρεύω
2023-11-24 08:41:23
68
lepidopoios
ΛΕΠΙΔΟΠΟΙΟΣ :
τελευταία φορά που έφαγα ρεβίθια έσπασα την λεκάνη φύγανε σαν σκάγια
2023-11-25 15:13:49
99
katerinaaa9087
katerina!!! :
Τι κάνουμε στην σπαστική κολίτιδα πέρα από το ότι δεν πρέπει να τρώμε γαλακτοκομικά όσπρια κτλπ ;
2023-11-24 13:22:30
7
stephitt
Stephi :
Το κύμινο κ ο μαραθοσπρος, διαφοροποιούν το γευστικό επιθυμητό αποτέλεσμα. Προσωπικά έχω φτιάξει αφέψημα βοτάνων που βοηθούν στο ευαίσθητο έντερο
2023-12-03 08:45:56
0
ritsaxanthaki
Ritsa Xanthaki :
Συνδυάζα τις φακές με φέτα γιατί έτσι άκουσα ότι απορροφάται καλύτερα ο σίδηρος αυτό το αναίρεσε άλλη άποψη που συνιστούσε λουκανικα τι ισχύει τελικα
2023-11-24 13:28:01
2
user3659967266861
Βαγγέλης Γκιόκας :
Φασολάδα Φασόλια γίγαντες και ρεβύθια.Είναι τα καλύτερα όσπρια να κλάνεις και να απολαμβάνεις και θόρυβο και οσμή!!!!!!Λεβέντικα φαγητά😂😂😂😂😂
2023-11-25 19:18:44
0
sasou1879
Smaragda :
ισχύει κάτι παρόμοιο με τον αρακά; είναι το μόνο τρόφιμο που μου κάνει πρήξιμο...
2023-12-10 13:59:24
1
greg_kapo
Greg :
στον παιδικό σταθμό δίνουν στα παιδιά φακές με αυγό για καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου τι λέτε για αυτό
2023-11-25 12:43:36
4
doudoulini1012
doudoulini1012 :
έχω ακούσει πως εκτός από το ξύδι δεν πρέπει να τρώμε κ φέτα μαζί με τα όσπρια,ισχύει;;;
2023-11-26 14:52:01
5
sousoudaki.9
sousoudaki :
Ο γαστρεντερολόγος μου συνέστησε να τα αλέθω, να γίνονται σαν βελουτέ, σώθηκα!
2023-11-26 05:22:27
3
oscurodeseo_
Κατερίνα Σφακιανάκη :
Εγώ τα μουλιαζω κ στις φακές βάζω ξύσμα πορτοκαλιού
2023-11-25 15:51:18
2
ntzias
Nikos Tz :
Εξαιρετικό βίντεο! 💯
2023-11-25 23:11:22
2
ergani2021
Ergani2021 :
Όταν βράζουμε φασόλια, φακές, ρεβύθια κλπ για 10’ και πετάξουμε αυτό το πρώτο νερό, ΔΕΝ ΦΟΥΣΚΩΝΕΙ Η ΚΟΙΛΙΤΣΑ ΜΑΣ.
2024-01-16 10:08:09
1
user869451881725
Σταυριανού Τζανακακη Μαρια :
Γιατί δεν σας βλέπουμε τώρα μια εκ πομπή τις προκοπής και αυτή την αφέρεσαν ντροπή τους
2023-12-09 13:04:15
1
john_asli1924
john_asli1924 :
Οχι ομαδούλα οχι ομαδούλα Γιατρέ μας 😁...
2023-11-26 06:31:35
2
tamoutsidouelli
Tamoutsidou Elli :
Από τότε που βάζω στην φασολάδα καρότα, μισό λεμόνι, και πιπερια και δεν έχω πρόβλημα
2023-12-26 11:17:00
1
asteratos_
Asteratos :
Κάντε ένα βίντεο για τα ζυμαρικά από όσπρια. Για το ότι δεν είναι το ίδιο με τα όσπρια.. εγώ δεν το ήξερα και η γλυκόζη πήγαινε στο θεό
2024-04-09 18:42:42
1
fani2976
Fani :
🥰🥰 καταπληκτικός 🥰🥰
2023-12-10 20:56:17
1
annitaa874
annitaa874 :
Εμένα δεν πρήζουν κ είμαι χορτοφάγος χρόνια! Μπορείτε να μας δώσετε συνταγή για χούμους ;; Ευχαριστώ
2023-11-24 08:19:32
8
mairy1981
mairi💞 :
οταν πεταμε το πρωτο νερο δε χανεται κ ποσοτητα σιδηρου;
2023-11-24 12:26:47
4
set533
stel28 :
καλημέρα σας.Στις φακές βάζω ξύδι.Δεν βοηθάει στην απορρόφηση του σιδήρου?
2023-11-25 07:04:17
4
olgakapiniari
olgakapiniari :
πολύ αναλυτικά ό κύριος τά είπε μπράβο του
2023-11-25 02:02:10
2
pantepoptis_ofthalmos
Παντεπόπτης Οφθαλμός :
στην ουσια μετατρεπουμε τον τρισθενη σιδηρο σε δισθενη?
2023-11-24 22:27:58
3
asdfqweerty
nikosmosh :
Γιατι οταν τρωω μιλκο με τυρόπιτα τρέχω κατευθείαν στην τουαλέτα;
2023-11-29 22:23:55
1
To see more videos from user @xenos_diet, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About