1. Home
  2. Detail

@juan_awesome77: Theres more to paying 3K rent on a 1 bedroom apartment🥰 #travel #blog #viral #fyp #foryoupage #blowthisupforme #nyc #hoboken #jerseycity #newjersey #franksinatra

Juan Arenas
Juan Arenas
Open In TikTok:
Region: US
Friday 24 November 2023 22:42:24 GMT
1408587
116270
847
2089

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.04MB) No Watermark(HD) .mp4 (11.72MB) Watermark .mp4 (1.63MB) Music .mp3

Comments

nyc.ny.nyc
New York City :
The best views are in New Jersey 😍
2023-11-25 02:00:45
2423
nev_r
Nev_R :
We get the same view in Brooklyn and Queens 🤷🏽‍♂️
2023-11-25 03:01:05
2041
owalastan
emma :
i got broken up with in this park
2023-11-28 16:51:34
1086
shibalyoo
shibalyoo :
The only time I hear pple talking about NJ is when they compare to NYC 😂
2023-11-29 17:17:33
583
17bri38
Bri :
…I can’t find a 1br in Hoboken for less than 3k lol
2023-11-28 02:23:44
599
mbased88
mbased :
You get to look at New York? Is that it?
2023-11-28 02:15:05
218
toridfwuuu
torii :
a 1 br is damn near 3k in hoboken huhhh
2024-02-08 21:13:06
3
juan_awesome77
Juan Arenas :
Hoboken Gang where you at??
2023-11-24 22:49:31
97
To see more videos from user @juan_awesome77, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

E lá vai ela... #arte #sinete #medieval #art #metalart #luxuryart #obra #artwork #obradearte
E lá vai ela... #arte #sinete #medieval #art #metalart #luxuryart #obra #artwork #obradearte


Hổng ấy giờ mình chơi trò đoán khẩu hình được khum mn 🧐🧐 Thui giờ nghiêm túc nha. Phương pháp tập luyện của mình đó chính là 30 30 30. Bạn có thể search từ khóa 30 30 30 method để xem them thông tin nhé. Buổi sáng, mình sẽ uống 30 gram protein uống ngay trong vòng 30ph sau khi thức dậy, và thực hiện bài tập cardio trong vòng 30ph. Trong thực tế, cơ thể chúng ta thường sử dụng mỡ làm nguồn năng lượng khi chúng ta ở trong trạng thái nghỉ ngơi, bao gồm cả khi chúng ta đang ngủ. Khi chúng ta tham gia vào hoạt động vận động hoặc tập luyện, cơ thể cũng tiếp tục sử dụng mỡ như một nguồn năng lượng, nhất là ở những cường độ vận động thấp đến trung bình. Tuy nhiên, khi cơ thể chuyển sang trạng thái tập luyện cường độ cao, nhu cầu năng lượng tăng lên và cơ thể có thể bắt đầu sử dụng các nguồn năng lượng khác như glycogen (từ carbohydrate) và protein (từ cơ bắp) để đáp ứng nhu cầu năng lượng cao hơn. Điều này có thể dẫn đến việc giảm mỡ cơ thể nhưng cũng có thể gây mất cơ bắp nếu không có đủ axit amin (tạo thành từ protein) để hỗ trợ sự phục hồi và bảo dưỡng cơ bắp. Vì vậy, việc nạp đủ lượng axit amin cần thiết qua chế độ ăn uống hoặc bổ sung protein trước và sau khi tập luyện có thể giúp duy trì cân nặng và sức khỏe cơ bắp trong quá trình tập luyện. Vậy chúng ta cần duy trì mức độ luyện tập như thế nào để trạng thái đốt mỡ luôn diễn ra được hiệu quả nhất. Trong một số bài nghiên cứu và nguyên tắc của pp 30 30 30 là k quan trọng chúng ta tập gì. Chỉ bằng cách tập trung vào vùng nhịp tim tốt nhất để giảm mỡ. Cách tính sẽ như sau: Nhịp tim giảm mỡ = (220- số tuổi của bạn) *0.7 Như vậy vd năm nay My 33 tuổi. Vậy nhịp tim của My cần để vào vùng giảm mỡ là= (220- 33) x 0,7= 130 Vậy tức là để quá trình tập luyện diễn ra hiệu quả, My cần duy trì nhịp tim trong mức này. Việc nhiều hơn hoặc ít hơn lúc này đều không mang lại kết quả như chúng ta hoạch địch ban đầu. Và một điều thú vị nữa là. 30/30/30 không giới hạn bài tập. Bạn có thể tùy ý chọn bài tập mà mình mong muốn: bơi, chạy, nhảy dây, dance, Zumba, đi bộ dốc trên máy hoặc bất cứ hình thức nào mà bạn cảm thấy thích, vui vẻ,.. Hãy duy trì và cho My biết kết quả của bạn nha ❤️#gymtips #GymTok #gymmotivation #huongnoi #trending #tips
Hổng ấy giờ mình chơi trò đoán khẩu hình được khum mn 🧐🧐 Thui giờ nghiêm túc nha. Phương pháp tập luyện của mình đó chính là 30 30 30. Bạn có thể search từ khóa 30 30 30 method để xem them thông tin nhé. Buổi sáng, mình sẽ uống 30 gram protein uống ngay trong vòng 30ph sau khi thức dậy, và thực hiện bài tập cardio trong vòng 30ph. Trong thực tế, cơ thể chúng ta thường sử dụng mỡ làm nguồn năng lượng khi chúng ta ở trong trạng thái nghỉ ngơi, bao gồm cả khi chúng ta đang ngủ. Khi chúng ta tham gia vào hoạt động vận động hoặc tập luyện, cơ thể cũng tiếp tục sử dụng mỡ như một nguồn năng lượng, nhất là ở những cường độ vận động thấp đến trung bình. Tuy nhiên, khi cơ thể chuyển sang trạng thái tập luyện cường độ cao, nhu cầu năng lượng tăng lên và cơ thể có thể bắt đầu sử dụng các nguồn năng lượng khác như glycogen (từ carbohydrate) và protein (từ cơ bắp) để đáp ứng nhu cầu năng lượng cao hơn. Điều này có thể dẫn đến việc giảm mỡ cơ thể nhưng cũng có thể gây mất cơ bắp nếu không có đủ axit amin (tạo thành từ protein) để hỗ trợ sự phục hồi và bảo dưỡng cơ bắp. Vì vậy, việc nạp đủ lượng axit amin cần thiết qua chế độ ăn uống hoặc bổ sung protein trước và sau khi tập luyện có thể giúp duy trì cân nặng và sức khỏe cơ bắp trong quá trình tập luyện. Vậy chúng ta cần duy trì mức độ luyện tập như thế nào để trạng thái đốt mỡ luôn diễn ra được hiệu quả nhất. Trong một số bài nghiên cứu và nguyên tắc của pp 30 30 30 là k quan trọng chúng ta tập gì. Chỉ bằng cách tập trung vào vùng nhịp tim tốt nhất để giảm mỡ. Cách tính sẽ như sau: Nhịp tim giảm mỡ = (220- số tuổi của bạn) *0.7 Như vậy vd năm nay My 33 tuổi. Vậy nhịp tim của My cần để vào vùng giảm mỡ là= (220- 33) x 0,7= 130 Vậy tức là để quá trình tập luyện diễn ra hiệu quả, My cần duy trì nhịp tim trong mức này. Việc nhiều hơn hoặc ít hơn lúc này đều không mang lại kết quả như chúng ta hoạch địch ban đầu. Và một điều thú vị nữa là. 30/30/30 không giới hạn bài tập. Bạn có thể tùy ý chọn bài tập mà mình mong muốn: bơi, chạy, nhảy dây, dance, Zumba, đi bộ dốc trên máy hoặc bất cứ hình thức nào mà bạn cảm thấy thích, vui vẻ,.. Hãy duy trì và cho My biết kết quả của bạn nha ❤️#gymtips #GymTok #gymmotivation #huongnoi #trending #tips
#funnycats #catsoftiktok #hilarious #fypシ
#funnycats #catsoftiktok #hilarious #fypシ
Tràn Bộ Nhớ vì Dopamine, gửi mọi người một đoạn nhỏ guitar tối nay 💙 #DuongDomic #TikTokGiaiTri #SoundsOfVietnam #NhacHayMoiNgay #xuhuong
Tràn Bộ Nhớ vì Dopamine, gửi mọi người một đoạn nhỏ guitar tối nay 💙 #DuongDomic #TikTokGiaiTri #SoundsOfVietnam #NhacHayMoiNgay #xuhuong
🍃🍃🍃Trưởng thành rồi con mới hiểu ra được rằng : ... •Nổi buồn của một đứa trẻ là đánh mất đi đồ chơi của mình ☺️ •Còn nổi buồn của người trưởng thành là đánh mất đi chính mình ... ☺️♥️🌱 !! ••• TS : Thích Nhất Hạnh 🍃 ___
🍃🍃🍃Trưởng thành rồi con mới hiểu ra được rằng : ... •Nổi buồn của một đứa trẻ là đánh mất đi đồ chơi của mình ☺️ •Còn nổi buồn của người trưởng thành là đánh mất đi chính mình ... ☺️♥️🌱 !! ••• TS : Thích Nhất Hạnh 🍃 ___

About

Legal