@fitness_billy: 如果臥推還會時不時擔心撞到架子那很有可能是你位置躺太高了出槓前將眼睛置於槓鈴的正下方，記得是眼睛不是視線（常常有人搞混）但當然這也只是個基準點，如果造成出槓困難，在根據狀況微調即可 —————— 🌟不管你是新手或是練了一段時間想要優化動作提升效益的朋友們 📍我在台南健身工廠開元廠授課實體免費諮詢請填首頁連結表單 #健身 #健身房 #健身工廠 #健身教練 #台南健身教練 #健身工廠開元廠教練

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