@homefithacksofficial: Cara Membuat Plank yang Betul! #fyp #fypシ #fypシ゚viral #foryoursports #senamankatrumah #plank #plankchallenge #fitnesstips #Fitness #calisthenics #badancantik #bodybuilding #kekalsihat

Home Fit Hacks
Home Fit Hacks
Open In TikTok:
Region: MY
Monday 27 November 2023 05:47:22 GMT
1947369
44303
836
8684

Music

Download

Comments

romanza.nusantara
Romanzavinc :
pertama kali coba 30 detik gemeter gw
2026-06-15 04:38:56
0
nanzxxc6
kybow (NONCHALANT)✌🏻 :
day 1 plank bismillah
2025-12-12 13:22:01
64
hu_allah1
ҠȺꝈȺⱮ འටǶȺហį :
kali pertama buat..30saat😂😂menggigil wey badan aku🤣🤣
2024-06-17 13:35:49
8
ireng838
ardi :
baru pemula 50 detik wajar gak?
2026-02-21 20:50:24
47
yusron6749
Y😒 :
Boboiboy Gentar bilek🗿
2024-12-22 01:21:13
13
ziemaranda
Rezziku Store :
minimal berapa menit ?
2024-05-05 03:52:07
9
spaja340
LIP LIPE :
day1 plank semoga konsisten
2026-01-03 08:58:09
2
altaf_lucky
Zein Althaf :
ku kira gampang ternyata susah, baru beberapa detik aja sudah sulit njir.
2024-12-18 08:24:37
29
opqrstuje
𝙐𝙟𝙚4𝙮𝙤𝙪 :
plan buat bagusin otot apa bro?
2025-01-28 08:40:17
5
irfandraa
irfandraa :
dulu plank cuma 2 menit trus 3,4,5 menit dan sekarang Alhamdulillah udah 2 bulan Thoriq naik haji😁
2024-07-18 21:05:18
203
rendynugraha306
Rendy Nugraha :
plang 1 menit yg sakit tangan sih paling sakit
2026-05-30 15:12:31
1
fromyou2kyrsago
wht wrong? :
kalo perut nya kayak terasa gitu berarti berhasil ga bg?
2026-01-10 02:23:01
0
ichwanudin.ateh
Ichwanudin Ateh :
lanjuut
2026-03-26 03:32:16
1
alvin_cxyz
VinźzXyz :
gw plank abis itu langsung kebelet berak jir 🗿😹
2026-01-11 00:04:21
2
yudi.msg
pijat cirebon :
3 menit😭
2026-01-23 18:58:15
1
upil_nyamuk1996
JarBiL_Nabnab24 :
thanks sangat membantu bang
2026-01-09 04:05:40
1
kawan_angin
Kawan Angin :
pertama kali coba ternyata bisa 3 menit😅
2026-05-14 13:17:28
0
putrra_00089
putra6578 :
saya plank 10 menit geter semua ni badan
2025-05-01 06:01:04
46
kirakunnn._
syak :
udah kayak notif hp di spam geterrnya
2025-06-02 09:47:57
2
muhammad.rizzuan72
muhammad rizzuan hassan :
saya buat plank dari 10 saat naik ke 20 saat pastu 30 saat rasa macam hilang semua badan2 ni...
2025-08-06 01:57:07
3
xocixo0
c :
Abis plank perut sakit itu knp yah?
2025-02-20 01:20:57
2
youngjoin3
aqua :
durasi nya berpa anj
2026-04-13 14:40:52
0
bimbim.9999
Bimbim 99 :
berapa menit kita melakukan diet plank yg bagus 🙏
2026-05-02 02:28:55
2
yunannyuri
yyunann :
ini dilakukan satu menit doang dlm sehari?
2025-08-23 01:20:32
1
tiktok.commickyy_
,....,... :
orait 💪 tq👍👍👍
2023-11-27 11:54:24
4
To see more videos from user @homefithacksofficial, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About