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@zcvv2034lst: #game #foryou #gamess #fyp

Luntiker
Luntiker
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Wednesday 29 November 2023 09:16:27 GMT
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Comments

eugatinhosousa
Eu gatinho Sousa :
oi
2023-11-29 21:17:27
1
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Lo sai che utilizzando in maniera intelligente gli ingredienti della tua dieta, puoi fare delle super colazioni? 😍 Per fare una “mini cheesecake” bilanciata ⤵️ ✨ CARBOIDRATI: fette biscottate/biscotti/weetabix/un mix di questi ✨ PROTEINE: yogurt greco/formaggio spalmabile/ricotta ✨ DOLCIFICANTE (se gradito): yummy drops, eritritolo, miele, zucchero, o direttamente uno yogurt greco a qualche gusto ✨ GRASSI: cocco/cioccolato/cacao/semi di chia/crema splamabile/frutta secca ✨ FRUTTA: marmellata/kiwi/altro frutto Procedimento ⤵️ sbriciola la fonte di carboidrati e mescolala con 3/4 cucchiai di caffè o latte. Trasferisci il composto all’interno di un coppapasta (o dentro un bicchiere). Crea la farcia e decora con il topping. Lascia in frigo per tutta la notte. #cheesecake#fitcheesecake#cheesecakelight#ricetta#ricettafacile#ricettasana#ricettadelgiorno#ricettacolazione#colazionesana#colazionebilanciata#colazione#colazionefit#healthy#healthybreakfast#breakfast#breakfastideas#healthyfood#food#fitfood#Fitness#pov#viral
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