@mickey.a.np: ใครไม่ว่าง อาหารว่าง ที่แคลน้อย และ ได้ประโยชน์ 🤍 💁🏻‍♂️ส่วนประกอบ: (ที่ใช้ในนี้) ✔️ผงกาแฟ @micsofficialth = 1/2 ซอง 40kcals ✔️กรีกโยเกิท = 150g 150kcals ✔️กล้วย = 1 ลูก 100kcals ✔️บลูเบอรี่ = 50g 50kcals ✔️ช้อคโกแลตครั้ช = 30g 50kcals 💁🏻‍♂️วิธีทำ: ✔️หั่นกล้วยจัดวาง ✔️เอาผงกาแฟ ผสม โยเกิท แล้วทาบนกล้วย ✔️ตกแต่งด้วย บลูเบอรี่ และ ผงครั้ช ✔️แช่ฟรีส 2ชม 👉🏽หมดนี้ ประมาณ 400kcals 🙋🏻‍♂️อยากให้ทำเมนูไหน คอมเม้นไว้เลยครับ

Mickey ANP

Open In TikTok:

Region: TH

Thursday 30 November 2023 02:23:28 GMT