@ivan_spiritual: Квадратное дыхание: уровень 2 (первый ур. в профиле) Позволяет быстро переключить сознание в нейтральное состояние. Избавляет от мыслей, тревоги, переживаний 6 секунд вдох - 6 задержка на вдохе - 6 выдох - 6 задержка на выдохе Выполнять сидя, стоя или лежа Дышать так 3-5 минут (для удобства делай под это видео, 6-12 раз) Сохрани и подпишись на инстаграм @ivan.manuilyk, скоро выложу другие техники
ivan.spiritual
Region: UA
Friday 01 December 2023 06:35:08 GMT
Music
Download
Comments
Просто чел007 :
В меня столько воздуха не влазит
2024-02-10 21:28:22
3136
‹‹лилька-шпилька🧷 :
А є щось складніше?
2024-02-11 14:00:40
126
ⲣⲟⳋʀⲉⲙⲩⲟυ 🥢 :
я когда задержку делал так жостко пернул
2024-02-11 16:39:47
979
пинкипай :
у мене не вміщається сіки воздухп
2024-02-12 19:59:16
51
elinks.s :
Мне стало смешно со слова «задержка»
2024-02-11 18:41:12
349
🦋 :
йомайо мені ненада чистить мозок від думок над вечір це ж мій любий кіно театр
2024-02-11 20:31:14
27
какашка :
я чуть на тот свет не отправилась когда на самом начале вдох делала
2024-02-12 17:26:02
17
☮скучно(!)🪲 :
да блин я не могу я угораю с комментариев
2024-02-11 23:30:18
12
Милка :
пока так дышала успела задохнуться.
2023-12-24 20:23:36
53
ᖭ༏ᖫ|°•ᛖᛋᚺᚤᚤ ᚹⰓᛁБᚤ228 ✷*|🥝 :
я с попугаем своим познакомилась
2023-12-24 17:54:02
81
raekqw :
Я чуть не задохнулась
2023-12-01 09:35:32
137
Милана :
я пока первый раз вдыхала, у меня сердце закололо
2023-12-24 20:44:52
76
ксюшик :
я наоборот теперь задыхаюсь
2024-02-11 19:13:45
49
🧟♂️ :
да ладно,изи же
2023-12-23 23:55:57
54
снэжаа :
в глазах потемнело, это норма так?
2024-02-11 08:30:53
393
𝓈𝒸𝒶𝓇𝑒𝒸𝓇𝑜𝓌 :
я так помереть могу
2024-02-11 22:12:07
9
nasqqq :
я прочитала квадратное уравнение
2024-02-11 16:55:20
20
ponlc8 :
я чуть лёгкие не вырвала
2023-12-29 21:36:37
6
ddrtsw :
сделала вместе с тягой,оценила
2023-12-24 17:39:27
42
pupsik23 :
гении. я думала тут задерживать дыхание надо
2024-02-12 16:45:40
10
013 :
Я два круга продержался
2024-02-11 19:20:30
12
arishkeddd :
спасибо, я зпдохнулась🥰
2023-12-24 17:54:09
5
Запорожский Журов :
свастон)))
2023-12-24 21:29:44
17
𝐄𝐕𝐀️️🐻 :
Я спать захотела 🤣🤣
2023-12-14 06:03:54
5
thgut :
обожаю квадратное дыхание, постоянно помогает расслабиться перед сном, топ штука
2026-01-15 12:01:42
2
To see more videos from user @ivan_spiritual, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.