@rafaela.lves: Manda para aquela pessoa que é toda entrevada e precisa urgentemente de fazer mobilidade. -> Vocês sabem quais os benefícios de fazer a mobilidade antes dos seus treinos? Aqui tem alguns deles • Melhoramento das execuções nos exercícios • Maior produção de força muscular • Sabe aquela dorzinha que você sente nas articulações? Mobilidade proporciona a diminuição do estresse e das dores nas articulaçõesmeu agachamento • Ganhos de flexibilidade #mobilidade #GymTok #treino #Fitness #alongamento #gymmotivation #musculação #flexibilidade #academia #dicasdetreino #yoga #gym #GymLife

Rafaela | Fitness
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Friday 01 December 2023 13:45:44 GMT
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Comments

beabpink
beabpink :
Tenho vergonha de fazer na academia 😑
2024-03-02 16:51:05
11
beatrizdosanjosre
Beatriz dos anjos re :
faz de mobilidade superior por favor 🥰
2024-02-29 15:35:25
4
andressadias287
Andressa :
tem algum aplicativo de mobilidade?
2024-06-07 19:55:42
2
soueuangelicaa
angelica :
amiga o look é da onde?
2024-01-17 00:02:52
4
thaisfogaca2
Thais_Fogaca :
Gente eu não consigo alcançar meus pés de jeito nenhum 😩😩😩😩
2025-01-11 13:28:15
1
larabtania
Lara Betânia :
Vou fazer
2023-12-01 14:16:39
1
julidjknbhjklh
JÚLINHA :
Nem precisei ir na academia, suei em casa só fazendo isso kkkkkkkkkkkkkkkk
2025-01-27 21:53:50
0
bbia01158
Bia :
o último é pior de todos, dói muito!!
2024-06-19 18:43:28
1
manuh4976
manuh🎀 :
eu não consigo fazer nem isso avemaria
2024-05-28 19:34:22
1
sheila2589
MORENA :
não consigo fazer o primeiro
2024-11-04 11:10:39
0
lilianbrunasalvi
Lilian Bruna Salvi :
faz antes ou depois da musculação?
2024-08-29 19:29:35
0
000000d0oddohz
000000d0oddohz :
essa mobilidade é pra qual parte do corpo?
2024-07-24 19:44:32
0
jamille.gomess1
Jamille.Gomess :
Vi
2024-07-15 01:29:10
0
lisosdacami
lisosdacami :
Vou fazer,pq meus agachamentos estão péssimos
2024-06-13 01:32:34
0
lisosdacami
lisosdacami :
Ameiiiiiiii
2024-06-13 01:32:05
0
gabriellycarvalh10
Gabrielly Carvalho :
Já salvei ❤️👏
2024-06-10 14:45:46
0
g4nzagw_
hagatha 🐈‍⬛ :
posso fazer na cama em casa??
2024-06-03 00:00:20
0
larissax_69
Larissa :
Pode fazer em casa antes de ir ?
2024-04-28 15:38:01
0
juliakssj
julia bianca :
🔥
2024-11-26 19:51:59
0
nathaliaknrm
Nathalia Karoline | MEDICINA :
💪🏻💪🏻💪🏻🫶🏻
2023-12-01 15:14:05
1
beelbell
Izabelle Cristine :
🤣
2025-01-27 23:30:48
0
tamiresferreiira1
Tamires Ferreira :
🥰🥰🥰
2025-01-27 20:18:06
0
mari_mariil7
mari_mariil :
🤭🤭🤭
2025-01-27 16:39:37
0
bybeas2
Bea💞 :
😳😳😳
2025-01-27 11:55:23
0
ju.gsousa
Ju 🫶🏼 :
@Iara Felicio
2024-08-27 11:45:22
1
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