Belghamdi.Coaching
Region: EG
Sunday 03 December 2023 18:30:00 GMT
22089
1698
56
45
Music
Download
Comments
Amir Ghoniem أَمِيٓرٌ غُنِيّمْ :
المفروض الاحسن يتعمل الاول وفي البدري مش ف الاخر .. لان فايدتها هاتكون اقل واصعب من لو اتعلمت بدري
2023-12-03 18:40:38
59
Yousef Ehab :
الي يضحك ان لو قولت اتمرنوا برجوله و قومت مدي تمرينه ٣٠ مجموعه محدش هيقول حاجه بس شده ايه الي تعلي عقله هيستوعب ازاي
2023-12-03 19:52:30
4
Mohamed :
وزود على بورفيلك انت و كبتن امير قنا hyper trophy choach
2023-12-03 21:36:22
3
Mahmoud :
حرفيا بقيت عارف احط لنفسي التمارين و احدد نقط ضعفي و التتطور واضح جدا منك و كابتن امير 🫡❤️❤️❤️❤️
2023-12-25 17:07:16
2
boda🔥 :
الفكره ان المبتدئين مش عارفين المده الحركي اصلا ولا الفشل العضلي 😂عشان انا كنت واحد منهم ف الكلم ده يتبق عليه بعد ما يعرف الاتنين دول 🥰
2023-12-05 23:52:24
1
عماد 💫 :
انا قبل كنت اشوف الناس تتكلم عن 4 مجاميع أفضل وتلعب 3 مجاميع لشكل واحد كنت العب مجموعتين للفشل العضلي وما اقدر ادخل مجموعة زيادة اصلا لنفس التمرين😂
2023-12-07 01:20:59
1
ZOZ :
لسا بادئ من شهر ونص اول اسبوعين كنت بلعب 4x12 ، بعدين اكتفشت حساب كبتن بليغ حمدي و بقيت العب مجموعتين بشدة عالية ، وفرقت معايا جامد
2023-12-09 17:27:15
1
Joo :
ف نظام الشده العاليه الاحسن عضله مره ف اسبوع ولا مرتين؟
2023-12-03 20:16:36
1
Mohammed Ghandy767 :
مع احترامي ليك يكوتش بس انت اكتر واحد بيفهم ع الابليكاشن 🥰
2024-01-07 20:54:47
1
𝔅𝔦𝔤 𝔖𝔪𝔬𝔨𝔢 :
يا رجل عيب عليك ازاي بيجنرررر يلعب 8 مجاميع في الأسبوع لازم يلعب 24 عشان يقطع الألياف و ياكل جرامات بروتين تقطم ضهره 😂
2023-12-03 19:04:12
1
Galal Mahmoud :
يا باشا عشان يعملوا بيزنس من الاخر
2024-01-05 11:22:25
0
3mar :
😂😂😂😂
2024-02-14 04:02:20
0
a.s92d :
لو سمحت ياً كبتن لاني بواجه مشكله في عضله الصدر العلوي كنت عايز حضرتك تديني افضل تمارين ليه
2023-12-17 14:54:39
0
mohamedmazen.1 :
@Abdallah
2023-12-14 01:51:23
0
𝘼𝙗𝙙𝙚𝙡𝙬𝙖𝙝𝙖𝙗𝙂𝙤𝙢𝙖𝙖 :
طلعوا ديني اول منزلت الجيم حرفياً مكنتش بقدر اشيل قلم ولا بقدر اعمل اي حاجه في حياتي
2023-12-11 17:20:17
0
mohamed Soliman :
معلش يا كابتن الناس مش عايزة تقتنع بالعلم بالنسبالي يا كابتن من ساعة ما شوفت فيديوهاتك وجربت طريقة الصح فعلا لقيت تطور افضل بكتير من ما كنت بلعب 🥰❤️
2023-12-10 07:10:42
0
Mohamed Akram :
كلمنا و ادينا نصايح في رمضان نمشي بيها
2024-02-15 21:40:51
0
عبداللطيف أحمد_abdeltifahmed :
خلي عندك طوله بال عشان مش كل الناس فاهمه ومش كل الناس بتستوعب بسرعه الي بيتمرن من بدري اوي لما بيجرب الكلام بتاعك وبتاع كابتن أمير بنعرف انكم صح جدا🥰
2023-12-08 03:03:54
0
3mr 🦍 :
الله يساعدك يا كوتش 😂♥️
2024-02-28 14:40:08
0
❦𝓪𝓱𝓶𝓮𝓭❦ :
بس فعلا والله اول ما شفت فيديوهاتك بقيت بمرنهم في الجيم الوقت بلعب مجموعتين بشده عاليه
2023-12-04 07:13:48
0
Mohamed Osama :
يكابتن مثلا بلعب مجموعتين لكل شكل في عضلة مثلا اوصل للفشل في الاتنين كويس؟ يعني لو بلعب للبنش تلات شكال في مجموعتين فا ال٦ مجاميع اوصل للفشل عادي؟
2023-12-04 21:55:12
0
❦𝓪𝓱𝓶𝓮𝓭❦ :
وبشوف كابتن امير برده مع احترامي له بس يعني متابعك اكثر❤️❤️
2023-12-04 07:14:01
0
❦𝓪𝓱𝓶𝓮𝓭❦ :
اول ما رحت كنت داخل زي ما انت بتقول
2023-12-04 07:13:23
0
Reham El Hefny :
انا متبعاك ومتابعه كابتن أمير من اول مبادئة واستفدت منكم كتيييييييير اوى 🥰
2023-12-04 06:03:46
0
To see more videos from user @belghamdi.coaching, please go to the Tikwm
homepage.
