@tgqejlejutd: Click me @Điểmtôi002 @Điểmtôi002 @Điểmtôi002 @user3m7rlk6rhv @user2122437092156 @nguyenkien158 @nguyendaophung87 @dhdifngk @www.huyga36 @caotuananh29 @kem..98 @haihatran0210 @kai56802 @yeu_l_vaiz @thanh.bnh287 @sn3590 @nghivanpleiku @trndim006 @keeditdote @nnla_eb @huecute181999 @surinek_ @bin0154 @harris_20134 @clbnhyxx1iq @linh.trn923 @qtoan1412 @baothuong165 @grease.22 @nhinhi200801 @1903_20099 @daitran661 @nguyensoi.66 @user3kosjdqp54 @user377179255 @user1634051715211 @loanthi2010 @lovantruonglo97 @quangtrong2016 @user87741281999 @laogiamoscow @tiengau0 @user18c2kvgqs1999 @k.kietchat @nguyetdungnguyet @hangthu1992 @nhiim2004 @dyp7m7tmhm7k @thuhoai12192 @van111van @leesinhung @quangdi35 @trngtuytmai70 @hoangtho686 @huycaugao @txquynh0906 @nhanhoang360 @hoanggtuann18 @tuan150805 @quanghoan177 @huynhnhat266 @ducanh4221 @tqp1993 @potter.pro0 @avli444961 @tienchay91 @raicacacaca @1800087278as @nguyn.trang88 @nguyntunmnh4 @user677vn67do7 @chuyenthumuaototoanquoc @tienchungkhoan999 @thuanduong6008 @daynauchetammiu @user3496846500838 @coongdoanh2804 @linhhieu89 @phuongnguyen80055 @user4uhn6cfm0u @conheo1240 @nguyenlan948 @n_.bao @hoangphuongthuy03 @bentranvan28 @baotrannguyen557 @nhinhi3192 @user23980455585 @chuotyeungo1990thanhbinh @tn_96_15 @user630834857309 @user7336877206399 @phuonganstore @quynh_nhu200 @huong.giang_0 @quynhquynhduong @ansocolangonghee.kiki @........nampv1234567 @nguyenhoanganhhn @bbooniewr @shark1196 @larry7403

Franklin_tgqejfuli66700
Franklin_tgqejfuli66700
Open In TikTok:
Region: US
Monday 04 December 2023 16:44:31 GMT
21
0
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @tgqejlejutd, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

لا تفوت هذه التمارين! أسرع طريقة لبناء عضلة بايسبس قوية ومنحوتة / BICEPS WORKOUT  إذا كنت تبحث عن أفضل طريقة لتضخيم عضلة البايسبس بسرعة وزيادة قوتها، فهذا الفيديو هو كل ما تحتاجه! سنستعرض 6 تمارين قوية باستخدام الدمبل والكابل، لاستهداف جميع أجزاء البايسبس وتحقيق أقصى نمو عضلي. ✅ تمارين الفيديو: 1️⃣ Dumbbell Biceps Curl – أساس بناء عضلة بايسبس قوية 2️⃣ Dumbbell Incline Straight Curl – للحصول على تمدد وانقباض مثالي 3️⃣ Dumbbell Preacher Curl – لعزل العضلة والتركيز على كل انقباضة 4️⃣ Dumbbell Alternating Hammer Curl – لاستهداف العضلة العضدية وزيادة سماكة الذراع 5️⃣ Dumbbell Concentration Curl – لزيادة تفاصيل وزيادة ذروة البايسبس 6️⃣ Cable Hammer Curl (Rope) – لمنح العضلة ضغطًا مستمرًا ونموًا فعالًا نصائح هامة: ✔ استخدم الوزن المناسب ولا تضحي بالتكنيك الصحيح. ✔ ركز على الحركة البطيئة والانقباض الكامل للحصول على أقصى استفادة.  لا تنسَ الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس لدعمنا والحصول على المزيد من محتوى اللياقة وكمال الأجسام!  #كمال_الأجسام #بايسبس #تمارين_بايسبس #تضخيم_العضلات #foru #foruyou #forupage #fybシ #viral_video
لا تفوت هذه التمارين! أسرع طريقة لبناء عضلة بايسبس قوية ومنحوتة / BICEPS WORKOUT إذا كنت تبحث عن أفضل طريقة لتضخيم عضلة البايسبس بسرعة وزيادة قوتها، فهذا الفيديو هو كل ما تحتاجه! سنستعرض 6 تمارين قوية باستخدام الدمبل والكابل، لاستهداف جميع أجزاء البايسبس وتحقيق أقصى نمو عضلي. ✅ تمارين الفيديو: 1️⃣ Dumbbell Biceps Curl – أساس بناء عضلة بايسبس قوية 2️⃣ Dumbbell Incline Straight Curl – للحصول على تمدد وانقباض مثالي 3️⃣ Dumbbell Preacher Curl – لعزل العضلة والتركيز على كل انقباضة 4️⃣ Dumbbell Alternating Hammer Curl – لاستهداف العضلة العضدية وزيادة سماكة الذراع 5️⃣ Dumbbell Concentration Curl – لزيادة تفاصيل وزيادة ذروة البايسبس 6️⃣ Cable Hammer Curl (Rope) – لمنح العضلة ضغطًا مستمرًا ونموًا فعالًا نصائح هامة: ✔ استخدم الوزن المناسب ولا تضحي بالتكنيك الصحيح. ✔ ركز على الحركة البطيئة والانقباض الكامل للحصول على أقصى استفادة. لا تنسَ الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس لدعمنا والحصول على المزيد من محتوى اللياقة وكمال الأجسام! #كمال_الأجسام #بايسبس #تمارين_بايسبس #تضخيم_العضلات #foru #foruyou #forupage #fybシ #viral_video

About