@izzyvergaraa: abdominales completos 🫶🏼⬇️ 3 RONDAS tuck ups x 10 toques de hombro x 20 v-ups de una sola pierna x 10 cada pierna alpinistas x 20 tuck ups alternados con apoyo x 10 comandos x 10 repite por las 3 rondas 💗 #abdominales #ejerciciosparaabdomen #abworkouts