SarkaMoritz
Region: PL
Tuesday 05 December 2023 12:34:31 GMT
1186454
45892
103
148
Music
Download
Comments
🏋️♂️ :
co niby XD? zercher squat jest dużo trudniejszy od zwykłego przysiadu
2023-12-05 17:55:22
406
ifoxpl :
że niby zerchery dla początkującego ?
2023-12-05 23:09:55
155
Yani Neko :
Do nauki przysiadu najpierw trzeba sprawdzić czy osoba w ogóle wykona takie ćwiczenie np za pomocą testu OHS+
2023-12-07 10:52:19
10
DoLife :
Wow, mega! 👏👌🏆
2024-02-06 07:28:42
0
Majster Monster :
o filmik z ciekawą fabułą😏
2023-12-05 18:19:11
11
Filip :
jaka nazwa cwiczenia
2023-12-05 17:58:43
1
N3w3r :
Co to za chwyt sztangi? 😆😆😆😆 tak się nie trzyma sztangi do frontów.
2024-02-03 13:28:42
1
siemanotoja :
Nic nie zrozumiałem ale buja😳
2024-01-15 08:20:49
0
HR ANSARI :
Polecam Wam poszukac troche wiecej info o sklepie o nazwie RealFollow a wnioski wyciagniecie sami
2024-03-23 19:29:06
0
Nieidealna :
Ludzie się dziwią, że zerchery dla początkującego - mi też lepiej idą niż klasyczny przysiad 😜
2023-12-26 22:29:00
0
gónwo.xd :
❤
2025-10-19 06:51:11
0
KuurwierFiutex :
....i wtedy słoik pęka
2024-03-08 02:50:35
0
bruno12257 :
na początek zerchery to tak średnio bym powiedział bo dołoży ciężaru i nie utrzyma albo poleci do przodu imo goblet squad na początek jest najlepszy
2023-12-05 22:54:07
29
Michał :
jak on obrócił??
2023-12-05 21:43:11
18
styska_33 :
i co się patrzysz
2023-12-05 15:46:11
9
denderokoko :
CO XD kolejna fit tłenełka która nie wie o czym pisze i poleca zecher squat na początek xD
2023-12-06 10:34:54
5
Aneta Aneta :
brawo za wyśmiewanie na początku 👍 na pewno osoby które nie chodzą bo się boją właśnie takiej reakcji, nagle chętnie pójdą 👍🤦
2023-12-06 08:07:38
5
Gigu :
1.Pierwsze co to powinno się sprawdzić mobilność taśmy przedniej i tylniej w celu dobrania odpowiedniego przysiadu dla osoby
2023-12-06 23:17:41
2
Macik1321 :
bolą go plecy przy zwykłym siadzie więc dajesz mu zerchery gdzie wchodzi w hui dźwignia na prostowniki jak nie trzymasz pleców XD
2023-12-07 21:52:58
2
Confi :
A ciezar juz zdjety
2023-12-05 21:10:12
2
325stens :
Alez sraciatella
2023-12-05 19:56:55
1
Szczepan :
@Wysportowany_
2024-01-10 22:41:35
1
𝓑𝓵𝓪𝓷𝓲𝓪 🪽 :
@🖤
2024-03-09 10:27:52
1
Radzioks :
@Piotrhajduk1
2023-12-05 17:26:05
1
michal_aesthetic :
To ja mam lepsze, nie kombinuj i idź na suwnice. Jak nauczysz się czucia mięśniowego i stabilizacji spróbuj ponownie
2023-12-05 17:53:44
1
Jaszczomb :
przecież nogi to się od chodzenia robią
2024-02-03 19:13:55
1
Reiwilo97 :
jak się miednica podwija to masz słabe zginacze biodra nikt ich praktycznie nie trenuje tylko rozciąga i osłabia
2023-12-05 18:18:38
1
FIZJO_na_MAKSA :
Jak mi poszło?
2023-12-05 12:37:37
1
kacpi_501 :
czy tylko ja zauwazylem co on zrobil z reka na koncu
2023-12-05 22:36:01
1
♠️✝️ :
co się paczysz?
2024-02-06 02:59:09
0
chrupas :
na poczatrk to z hantelkiem polecam
2024-02-06 16:18:10
0
Młody.do_it :
początkujący rzucający sztanga
2024-02-14 21:02:14
0
tatarek99 :
Zerchery nie sa dla początkujących xDDDDDD przysiad w tym przypadku jest 2 razy lepszy wystarczy poprawic technike
2024-02-05 13:04:44
0
brightsideofhumour :
@Trener Paweł nie zgadza się
2024-02-15 06:41:52
0
Shy_boy :
Zercher jest trudniejszą wersją przysiadu co ty gadasz
2024-03-07 19:44:19
0
💁💕-Bᵢy@ ₖₐₛₕᵢᵢ.👈🏿❣️ :
Komu wyswietlila sie reklama realfollow ?
2024-03-23 19:28:26
0
Antek :
✨
2025-07-22 07:25:19
0
MTB_KACZOREK :
😘
2025-12-02 19:38:21
0
MIELYX :
🥰🥰🥰
2025-12-01 00:08:10
0
DobryLichwiarz :
Nie robi się przysiadów i martwych ciągów. Tylko Trener Paweł 😎
2024-02-04 06:25:02
0
Bocianbenchpress :
Raczej odwrotnie jak nie coś jeszcze mniej wymagającego 😅
2024-02-02 19:11:48
0
Nikola ✿︎ ll emberkowskoo :
😂😂😂😂😂😂😂😂
2024-01-30 21:05:50
0
Alan Utrat :
😜😜😜
2024-01-26 23:15:24
0
SkippyFemboyLover✝️ :
siostra nagrywa bs tiktoka, na którym jedyny montaż to przybliżenie na butt
2024-01-25 17:43:24
0
Maciej Ef :
😅
2024-01-16 23:39:18
0
piesio16 :
powtus tylko od tyłu
2023-12-29 00:38:36
0
Metho 2k :
Wszyscy w komentarzach piszą jak powinno to wyglądać itp. A tu macie drugie dno czyli jak zagadać do łaski na siłce 😆
2023-12-28 19:51:36
0
EQU_official :
@Piotrhajduk1
2023-12-23 12:26:00
0
To see more videos from user @sarkamoritz, please go to the Tikwm
homepage.
