1. Home
  2. Detail

@elnajarmusic: #امي_راحت_مني #امتي #احمد_شيبه #اوكا #اورتيجا #fypシ゚viral #fyp #متابعه #اكسبلورexplore @Hussein Elnajar @Hussein Elnajar @Hussein Elnajar

Hussein Elnajar
Hussein Elnajar
Open In TikTok:
Region: EG
Thursday 07 December 2023 18:20:54 GMT
456416
13193
360
2616

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.49MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.7MB) Watermark .mp4 (2.63MB) Music .mp3

Comments

dragulucian
Dragu Lucian :
🥰🥰🥰🥰
2023-12-31 07:00:48
1
3ich9.el.rouh
3ich9.el.rouh :
🥰🥰🥰
2024-01-02 01:46:50
1
rx_r12zm
ابو عزام :
🤕🤕🤕💔💔💔🫶🏽🫶🏽🫶🏽🫶🏽
2023-12-18 20:55:28
1
hobbaahmedgomaa
hobba ahmed gomaa :
❤️
2024-01-01 22:14:53
1
thitiphat_vcross4669
มีสาระ :
Where can I watch this music on youtube?
2024-01-09 03:20:16
0
samimbonna
Md shamim :
🥰
2024-02-09 21:11:19
0
melynou769
Melynou769 :
name of the singer pz🥰
2024-02-17 18:04:21
0
sissuzye
SisSuzye :
❤️❤️❤️
2024-01-06 08:09:04
0
benjamincim06
benjamin :
Whery nice 🥰
2024-01-27 18:17:58
0
nisreenrtimani0
user nisreen R timani :
💔💔💔💔💔💔
2023-12-29 16:32:50
0
wafaabahatheq
wafaabahatheq :
😭😭😭😭😭💔💔💔💔
2024-01-12 21:06:57
0
hanaarabi
Hana Arabi :
😥😥😥😥
2023-12-26 23:07:35
0
hemamalini.hema
-`ღ´-𝒉𝒆𝒎𝒂𝒎𝒂𝒍𝒊𝒏𝒊-`ღ´- :
you sad very anyone's 🥺😢🙏🥰
2024-01-06 15:30:05
0
mohtashim75
Mohtashim :
mother love 🥺🔥🖤
2024-01-06 10:31:20
0
omarissawi4
si ham :
اعنية جامدة جدا...... اسم الاغنية بلييييز 🥰
2023-12-27 19:13:09
7
abdualqader8
Abdualqader :
الله يحفظ امهاتنا ويرحم اموات المسلمين
2023-12-26 16:39:30
6
naglaaaboklela
Naglaa Abo Klela :
بعد امى ماليا حبايب الله يرحمك ويسامحك 😭😭😭😭
2023-12-25 18:32:17
6
nadamoody3
❤🦋Ñàdä🦋❤ :
الله يرحمك ياامي وحشتني اوووي
2023-12-08 11:35:08
7
fatmahussein613
f :
الله يرحمك ويغفر لك يا أمي ❤️
2023-12-07 18:28:50
7
samiratabka
Samira Tabka :
:الله يرحمك يا امى ويغفر لك ويجعلك من اهل الجنه
2023-12-27 14:49:58
5
ahmedalmsry25
𝐀𝐇𝐌𝐄𝐃 𝐀𝐋𝐌𝐀𝐒𝐑𝐘 :
ربنا يحفظ امي ويخليها ويعطها العمر والعافيه اللهم امين يارب العالمين
2023-12-25 22:38:51
5
sada.k200
sada.k200 :
اللهم ارحم ابي الحبيب وغفر له واسكنه الفردوس الاعلى يارب 😭😭😭😭 يا يارب ارحم كل غالي
2023-12-08 22:35:55
5
toty15.8.2
toty😍 :
الله يرحمك ياماما وحشتينى بجد
2023-12-08 21:39:38
5
hakimamrdiya
ana hiya ana :
الله يرحم أبويا وأمي ويرحم جميع اموات يارب العالمين 😭😭😭😭
2024-10-01 01:01:20
0
bintmisrz
bint misr z :
الله يرحمك يا امي فعلا هي كانت الحضنك الدافي لي خسرت كتير من غيرك يا امي💔😭
2024-09-11 12:04:50
0
To see more videos from user @elnajarmusic, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Penggunaan 10 % beban dari berat badan semasa latihan ‘sled pull’ tidak menunjukkan kesan yang signifikan untuk otot di bawah. Berikut adalah ringkasan cadangan beban untuk setiap otot bagi menghasilkan aktivasi otot dalam latihan ‘sled pull’: 1. Right Gluteus Muscle • Cadangan Beban: 20-30% daripada berat badan. • Sokongan Jurnal: Penggunaan beban sled antara 20-30% berat badan meningkatkan aktivasi otot gluteus secara signifikan, terutama dalam latihan kekuatan dan pecutan (Lockie et al., 2003). 2. Right Biceps Femoris • Cadangan Beban: 15-25% daripada berat badan. • Sokongan Jurnal: Beban sled sekitar 15-25% disarankan untuk meningkatkan aktivasi otot biceps femoris dalam latihan pecutan dan kekuatan (Schoenfeld et al., 2010). 3. Right Medial Gastrocnemius • Cadangan Beban: 25-35% daripada berat badan. • Sokongan Jurnal: Beban sled sekitar 25-35% daripada berat badan optimal untuk meningkatkan aktivasi otot gastrocnemius (Hunter et al., 2004). 4. Right Rectus Femoris • Cadangan Beban: 20-30% daripada berat badan. • Sokongan Jurnal: Peningkatan beban hingga 20-30% daripada berat badan lebih efektif untuk pengaktifan otot rectus femoris (Escamilla et al., 2010). 5. Right Soleus • Cadangan Beban: 20-30% daripada berat badan. • Sokongan Jurnal: Beban sled sekitar 20-30% meningkatkan aktivasi otot soleus, penting untuk kestabilan pergelangan kaki (Macrum et al., 2004). 6. Right Thoracic • Cadangan Beban: Beban tetap tidak relevan; fokus pada kestabilan postur. • Sokongan Jurnal: Otot thoracic lebih dipengaruhi oleh teknik dan postur daripada jenis beban (Behm et al., 2002). 7. Right Vastus Lateralis • Cadangan Beban: 25-35% daripada berat badan. • Sokongan Jurnal: Beban sekitar 25-35% lebih efektif untuk mengaktifkan otot vastus lateralis, terutama dalam latihan ekstensi lutut (Fry et al., 2003). 8. Right Vastus Medialis • Cadangan Beban: 20-30% daripada berat badan. • Sokongan Jurnal: Beban sled 20-30% disarankan untuk meningkatkan aktivasi otot vastus medialis, penting untuk kestabilan patella (Lieb & Perry, 2002). * Latihan dalam video tidak mengikut urutan contrast training. * Penggunaan EMG pada bahagian kanan otot.
Penggunaan 10 % beban dari berat badan semasa latihan ‘sled pull’ tidak menunjukkan kesan yang signifikan untuk otot di bawah. Berikut adalah ringkasan cadangan beban untuk setiap otot bagi menghasilkan aktivasi otot dalam latihan ‘sled pull’: 1. Right Gluteus Muscle • Cadangan Beban: 20-30% daripada berat badan. • Sokongan Jurnal: Penggunaan beban sled antara 20-30% berat badan meningkatkan aktivasi otot gluteus secara signifikan, terutama dalam latihan kekuatan dan pecutan (Lockie et al., 2003). 2. Right Biceps Femoris • Cadangan Beban: 15-25% daripada berat badan. • Sokongan Jurnal: Beban sled sekitar 15-25% disarankan untuk meningkatkan aktivasi otot biceps femoris dalam latihan pecutan dan kekuatan (Schoenfeld et al., 2010). 3. Right Medial Gastrocnemius • Cadangan Beban: 25-35% daripada berat badan. • Sokongan Jurnal: Beban sled sekitar 25-35% daripada berat badan optimal untuk meningkatkan aktivasi otot gastrocnemius (Hunter et al., 2004). 4. Right Rectus Femoris • Cadangan Beban: 20-30% daripada berat badan. • Sokongan Jurnal: Peningkatan beban hingga 20-30% daripada berat badan lebih efektif untuk pengaktifan otot rectus femoris (Escamilla et al., 2010). 5. Right Soleus • Cadangan Beban: 20-30% daripada berat badan. • Sokongan Jurnal: Beban sled sekitar 20-30% meningkatkan aktivasi otot soleus, penting untuk kestabilan pergelangan kaki (Macrum et al., 2004). 6. Right Thoracic • Cadangan Beban: Beban tetap tidak relevan; fokus pada kestabilan postur. • Sokongan Jurnal: Otot thoracic lebih dipengaruhi oleh teknik dan postur daripada jenis beban (Behm et al., 2002). 7. Right Vastus Lateralis • Cadangan Beban: 25-35% daripada berat badan. • Sokongan Jurnal: Beban sekitar 25-35% lebih efektif untuk mengaktifkan otot vastus lateralis, terutama dalam latihan ekstensi lutut (Fry et al., 2003). 8. Right Vastus Medialis • Cadangan Beban: 20-30% daripada berat badan. • Sokongan Jurnal: Beban sled 20-30% disarankan untuk meningkatkan aktivasi otot vastus medialis, penting untuk kestabilan patella (Lieb & Perry, 2002). * Latihan dalam video tidak mengikut urutan contrast training. * Penggunaan EMG pada bahagian kanan otot.
#foryoupage 🩷🌷
#foryoupage 🩷🌷
#CapCut #ياسر_الدوسري #اكتب_شيء_تؤجر_عليه#انشر_تؤجر_بإذن_الله #اللهم_اجرنا_من_عذاب_النار#اكتب_شيء_تؤجر_عليه #CapCut #viral #foryoupage #اعلمو_انما_الحياة_الدنيا_لعب_ولهو
#CapCut #ياسر_الدوسري #اكتب_شيء_تؤجر_عليه#انشر_تؤجر_بإذن_الله #اللهم_اجرنا_من_عذاب_النار#اكتب_شيء_تؤجر_عليه #CapCut #viral #foryoupage #اعلمو_انما_الحياة_الدنيا_لعب_ولهو
سلطة صيفيه منعشه رهيييبه 😫👇🏼 جرجير/فراوله/مانجو/شمندر/رمان/عين جمل الصوص عصير برتقال/دبس رمان/ملح وفلفل/زيت زيتون بتحبوا السلطات اللي فيها فواكه😍#fatenuser
سلطة صيفيه منعشه رهيييبه 😫👇🏼 جرجير/فراوله/مانجو/شمندر/رمان/عين جمل الصوص عصير برتقال/دبس رمان/ملح وفلفل/زيت زيتون بتحبوا السلطات اللي فيها فواكه😍#fatenuser
#الانبار_موصل_بغداد_اربيل_كل_المحافظات #القائم_حصيبه_الغربيه🇮🇶 #الغربة
#الانبار_موصل_بغداد_اربيل_كل_المحافظات #القائم_حصيبه_الغربيه🇮🇶 #الغربة
effort banget😖❤️ #vavarioan #trendbucin #trendstikerbucin #fypp #masukberanda
effort banget😖❤️ #vavarioan #trendbucin #trendstikerbucin #fypp #masukberanda

About

Legal