@ayxfit: Rutina de abdomen para hacer en casa o en el gimnasio 3 series por ejercicio 10 a 15 repeticiones por ejercicio Descanso de 30 a 45 segundos entre ejercicios #abdomen #abdominales #core #rutinaencasa

🧬 Andreas Auer 🛸
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Friday 08 December 2023 21:42:57 GMT
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Comments

lawrence2999
L@wrence :
👏whats your diet, if I may ask?
2024-01-07 07:28:35
2
tripmachine01
tripmachine01 :
That body's looking GOOD. Yep.
2024-01-28 19:54:19
1
alvar_gonz007
Alvar :
seguro que si se saca abdomen??
2024-03-30 13:07:08
0
guidorf90
Guido F :
Cuantas veces por semana conviene realizarlo para obtener los mejores resultados?
2024-01-05 01:02:30
28
angelnokturno
angelnokturno :
yo creo tengo un alesion en la columna por que cuando hago eso me duele mucho la espalda baja
2023-12-12 03:07:27
6
dogaev_viktor
VIKTOR✅ :
сохраню чтобы никогда так не делать
2024-01-25 06:50:01
4
juanky.huiman
juanky :
Buena rutina bross!!!! me ayudo mucho físicamente y mentalmente vamos por más 😁
2024-01-25 13:50:06
3
phj25366839
ISTP :
복근 겁나 이쁘네
2024-01-03 14:42:17
3
robertoeric2
Roberto Eric :
esos ejercicios con el tiempo son adictivos y muy fáciles
2024-02-29 16:20:43
2
alexisreysoncco_oficial
alexisreysoncco_oficial :
Y si me falta por subir de peso tengo que esperarme a tener el peso ideal para hacerlos ejercicios ?
2024-01-22 17:08:05
2
victorysiles
Víctory Siles :
Me enamoré de esa rutina. 😍
2024-01-09 00:44:41
2
poltravel.ec
Paul 🧗🏻‍♂️ :
yo quiero estar así PAL sábado, pero es la más que no me gusta hacer duele
2024-01-04 01:35:33
2
andrew.ger1
andrewger970 :
ufff🔥💪🔥💪🤤
2023-12-09 12:59:33
2
carrascovjhonatan
Carrasco V Jhonatan :
😁😁😁
2024-03-06 13:08:54
1
anthony_d110
Anthony ⚡ :
Eso me serviría aún siendo un persona con peso 😅
2024-02-28 02:46:39
1
ndivhuwo62
user4495458014791 :
thanks for letting us to save the video
2024-02-28 02:39:48
1
makazoruki93
MakaZoruki993 :
How that chest dude????
2024-02-27 19:24:58
1
suuu.r8
Suuu Rô :
fom đep
2024-02-22 07:47:09
1
garrigaming
Garrigaming :
@💖Andrea💖|Daylight 💖
2024-02-07 23:01:34
1
camilo_lago10
Camiloo :
Cuanto tardarias aproximadamente a que se te marquen los abs?
2024-01-29 21:49:16
1
mayckmartinsmk
mayckmartinsmk :
Ia sim 👏🏻
2024-01-25 12:02:23
1
punisher0030
Punisher :
10 pack?
2024-01-25 05:35:51
1
alexrodc92
Alex Rod :
@Jenfry cuevas la meta para este año
2024-01-24 15:43:40
1
elmerce4
elmerce4 :
pasa rutina de pecho, rey 👑
2024-01-08 14:26:48
1
user4684069174740
user4684069174740 :
браво, красунчику
2024-01-05 10:45:54
1
raulvidalmateu
Raul Vidal Mateu :
con una dieta de déficit calórico te salen las ABS solas
2024-01-05 08:17:11
1
lolloso72
Lorenzo 🌈 :
😍😍😍
2023-12-31 06:34:55
1
vrc12345672
tomm :
a mi me quema las piernas pero aun asi continuó ya que no tengo casi nada de músculo
2023-12-28 19:45:51
1
vicman306
VicMan :
QUEEE PECTORALES 😱😱😱
2023-12-22 12:13:13
1
happe2021
Juani😊🫶 :
❤️❤️❤️❤️👏
2023-12-11 16:25:54
1
isaacneira8
Isaac Neira103 :
@Stivo
2023-12-09 18:56:07
1
tovar_mx01
Tovarrr 👑 :
buena rutina brl
2023-12-08 22:08:25
1
potaxie6339
🥑 Erli 💋 :
bro y para mu que tengo 16 años y estoy un poco gordo unos ejercicios para bajar panza🥺
2023-12-08 22:03:52
1
userpmulcvl84o
userpmulcvl84o :
Mais le dos ramasse pas??
2024-03-04 10:55:49
0
ivantinoco_7
Iván Ulloa :
@baylonluis28
2024-03-03 12:49:27
0
sardar.abdullah566
Sardar Abdullah :
👍👍
2024-03-01 21:26:58
0
chitminthu428
Chit Min Thu :
💪💪💪
2024-03-01 09:28:54
0
jbastra7
jbastra7 :
👍👍👍👍
2024-02-29 15:51:54
0
archybald73
Archybald73 :
🥰
2024-02-29 08:36:27
0
park4466
과니 :
😳😳😳
2024-02-27 18:40:10
0
zhong_2102
金童木白 :
我也來練一下🤩
2024-02-27 13:07:17
0
userz47sj49f4a
핑크봉지 :
얼마나 해야 저리 될까?
2024-02-27 07:00:12
0
martin_wi
Martín Wi :
faltó la ruedita 🧐
2024-02-24 23:53:27
0
lisapereira983
lisa :
merci pour les séries et temps bien expliqués👍
2024-02-17 12:25:01
0
segunda_version
Segunda_Version :
Si hago una serie por día en cuánto tiempo bajaría de peso? O ya por las puras pregunto?
2024-01-31 03:39:28
0
santi_d2005
santi_D2005 :
bro si hago cardio para bajar de grasa pero no dejar de hacer fuerza en el gym pierdo grasa y mantengo la masa muscular?
2024-01-30 19:05:37
0
devot.chka
mily99 :
😳, igual buena rutina
2024-01-29 00:31:57
0
spauliched
NF :
cuerpo de un dios griego
2024-01-27 23:26:25
0
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