@coachrefa: #تمرين_البطن #تمرين_البلانك @كوتش ريفا احتياط

كوتش ريفا اليامي 🌐
كوتش ريفا اليامي 🌐
Open In TikTok:
Region: SA
Saturday 09 December 2023 16:57:44 GMT
966485
32572
298
2251

Music

Download

Comments

fa6ami7
.. :
♥️♥️♥️
2023-12-17 23:09:04
0
rahaf_iia
rahaf :
كوتش أنا كنت اسوي بلانك دقيقة بعد كل صلاة والحين صرت متمكنه منه واسوي بعد كل صلاة دقيقتين يعني المجموع 10 دقايق باليوم عادي كل يوم اسويه ولا إجهاد؟
2023-12-09 17:43:55
405
f.f2000
F.F :
يابنات البلانك سووه بعد كل صلاة وانتي ع السجادة اول شي ٥ثواني وأستمري الين يصير سهل ثم زيدي الوقت تدريجي الين توصلي دقيقة ، يبان الفررق في الجوانب
2023-12-09 19:55:15
378
sa_te29
🦋سهام 🦋 :
ينفع مع العمليه القيصريه ؟
2024-06-11 12:17:54
4
j.7.b.r.a
KAZUHA :
انا اسويه خمس دقايق بعدها انصره
2024-02-27 06:40:57
23
lili.v92
L 🇸🇦 :
تمرين البلانك ينفع للي عندها انفصال عضلي ؟ اللي سبق لها الحمل
2023-12-09 18:08:24
7
rqaw17
Mais🧚🏼‍♀️🇸🇦 :
انا احط الاكواع بس ماقدرت ارفع جسمي من تحت اصير منبطحه على طول الله يعين
2024-02-04 13:28:26
27
moon.04400
mo ✨ :
كيف نحفت ؟ تكميم؟
2024-01-29 10:46:56
1
lloswa
َ :
عادي اتمرن بدون شوز ؟
2023-12-09 17:12:52
12
nouri.86
نُ، القحطاني🇸🇦 :
المدربه تقول عندي انفصال عضلي مايصلح لي 😢اثق فيك ريڤا ينفع اصلحه
2023-12-09 17:43:52
0
theladylucky
🐫 :
هالبلانك عشق
2023-12-09 18:46:53
5
iamxamn
A-Althobaiti ♀ :
البلانك يحتاج احماء ولا ابدأ على طول عادي؟
2023-12-28 18:27:08
1
leo_2_220
🕊️ :
كوتش الي عنده انفصال عضلي عادي يسوي تمارين بلانك
2023-12-09 20:49:38
3
ttttttttttttt99
Tt :
كوتش وش افضل تمارين للانفصال العضلي؟وكم ياخذ ويروح الانفصال
2023-12-11 16:51:13
1
ilireii
ً :
طيب كيف اسوي البوش اب؟ عرفت كل شيء الا ذا، اذا نزلت ما اقدر ارفع نفسي🥲
2024-02-04 17:14:49
3
6rl.z811
For_pk :
نبغا تمارين لاستقامة الظهر ظهري متعبني كنت وانا صغيره دغبوجه ومن بدات ادرس نحفت وانحنى ظهري
2024-02-24 01:05:25
0
user3521000
Ward :
الله يوفقك من عشر سنين اسويه صدري مفتوح محد علمني الله يجعلها في ميزان حسناتك ❤️
2023-12-09 18:48:36
5
albaronh_
... :
واللي عنده انفصال وماكل هواء 😑😑😑 ياليت تنزلين كذا تمرين عن الانفصال😌
2023-12-09 18:11:31
2
ifatimah369
Fatima💫 :
الله كثري من الفيديوهات التعليمية 👏🏻👏🏻
2023-12-09 17:10:34
19
rerererebobo
rerererebobo :
شكككرا كوتششش والله امس مصوره ونا اسوي بلانك اكتشفت اني طايره فووووق ويدي بعيده عن كتفي
2023-12-09 19:09:36
6
lixl44
E :
ماشاء الله تبارك على الجسم ❤️❤️❤️
2023-12-09 17:23:34
6
y.o2p
♀💋🍒 :
هذا الشرح الصح انا دايم اقوس ظهري مره وانا ما ادري
2023-12-09 17:12:41
5
.o0h_
. :
توي اعرف وافهم طريقة البلانك 😭، عندنا مدربات ضيم مايعرفون يشرحون
2023-12-09 20:01:44
4
24_iv3
Sara :
ما شاء الله كيف التغيير صدددق
2023-12-09 17:14:31
4
To see more videos from user @coachrefa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About