@jeremlecoach: ⬇️ Encore comment réadapter le sandwich thon mayonnaise qu'on a toujours mangé en pique nique ! Et aussi quelques astuces pour avoir un bon pique nique + diet! A retenir : - Mieux vaut 2 bons sandwich que un seul et à côté manger pleins de bêtises. - Rien de mieux qu'un petit mélange thon fromage frais crudités pour ne pas mettre de mayonnaise. - Ne prenez pas de paquet de gâteaux, mais seulement quelques un pour se faire plaisir. - Le Coca classique on oublie, mais un ice tea ou fuze tea ça passe beaucoup mieux! - vous pouvez aussi vous faire ce sandwich comme bouchées en entrée ! ❤️ #recette #sandwich #thon #diet #reequilibragealimentaire #régime #recetterapide #recettefacile