Gabriel Macineli
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Tuesday 12 December 2023 21:21:55 GMT
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Comments
Vini✌🏿✌🏻 :
flexão treina costa ?
2024-05-01 22:51:48
63
gatoux :
Pra quem já fez em quanto tempo deu resultado?
2024-10-18 22:32:05
22
KIKOBRANCO :
da uma dica pra panturrilha kakaka eu faço, faço e faço treino pra pantu, mas eu nn sinto o musculo e nao evolui nd 🤡🤡
2023-12-12 22:35:21
25
:
pra min eu não estou sentindo dor nas costas mas no braço
2024-10-31 21:22:27
0
W O K Z† :
mano pior em poucos dias tipos uns 2-3 tive resultado nos ombros e o pior que ontem eu fiz peito e tríceps tou tendo resultado nos tríceps (obs:Sou ectomorfo.)
2024-08-07 14:43:13
12
:
esses exercicios fazem parte da calistenia?
2024-05-21 21:46:12
0
Davi :
brabo parça, tava precisando de exercicios pra refazer a rotina, fiquei um mes sem treinar por causa do enem
2023-12-31 23:20:27
13
SHOYOOOOO :
tem algum treino focado nas dorsais ?
2024-01-04 15:17:37
2
foto de perfil bem macho alfa :
uma dúvida:esse treino pode ser usado como rotina ? tipo treinar na quarta é bom utilizar?
2024-03-08 22:39:44
2
cézarxerosobjj :
tava precisando, tenho barriga trincada, mas minhas costas é um esqueleto
2024-04-29 00:33:43
2
YOSH1ㅤSTΛRꚠ :
passa um treino de calistenia brabo pra endomorfo 🥺
2024-03-14 23:27:43
3
Felon Baby :
faz de tríceps? n sei como treinar tríceps além do tríceps banco
2023-12-13 17:21:06
4
PL ♓️ :
meus musculo fica doendo muito pq eu malho toda hr será q é algum resultado
2023-12-15 19:57:09
3
Keciaaa :
só treino em casa isso
2025-10-17 15:15:10
0
Roger 🧬🤙🙏 :
Gostei obrigado, vou fazer!
2025-04-01 15:48:35
0
KING :
top
2024-01-29 18:51:50
0
gui :
treino de costa ou de ombro?
2025-01-07 16:36:04
0
pam :
esse extensão superando realmente trabalha as costas?
2024-12-30 21:55:55
0
Kálita Gleicielle ❤️ :
Obrigadaaa tava precisando ❤️❤️
2024-04-18 23:20:11
0
FABIO RB :
muito bom
2024-04-27 14:39:41
0
★ᴹᵃᵗᵗ★ :
"algo q tenha peso" metade de um saco de arroz🙏🏼🤌🏼
2026-04-27 12:11:23
0
m4teus3287 🇻🇦 :
consegui fazer o terceiro direito não, fiz tudo errado, mas eu fiz
2024-07-07 00:55:46
0
rodolfo :
remada 3 séries (15 REP) elevação posterior 3 séries (15 REP) extensão supermen 3 séries (15 REP)
2024-10-29 20:15:44
0
Rodrigo Mendes Strom :
Tô precisando
2024-09-14 10:34:26
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king of songs :
pode treinar braço e no dia seguinte costas? já que os músculos pega muito, talvez o braço n se recupere, se treinar costas interfere no resultado?
2024-10-31 23:08:21
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