@rogercetogenico: 35 exemplos de Refeições CETOGÊNICAS na proporção correta de macronutrientes. todos os preparos foram feitos pelos meus alunos do Desafio Cetogênico utilize eles como modelo para você preparar os seus #rogercetogenico #dietacetogenica #jejumintermitente

Roger Cetogênico
Roger Cetogênico
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Thursday 14 December 2023 09:09:08 GMT
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Comments

gleiciane_araujo010
Gleiciane Araújo :
obrigada por compartilhar vou fazer pra reverter a resistência a insulina
2025-06-29 13:56:21
23
elidiarosadecamargo
Elidia Rosa de Camar :
Dieta cetogenica, carne queijo e ovo a vontade, legumes e saladas todos acima da terra, leguminosas a vontade, abacate, coco
2025-12-03 19:31:42
14
rayssaprin
Rayssa Prin :
Salchicha e linguiça?😳
2025-12-11 22:45:17
2
oh_pretaa
Thiele Nascimento :
Pode quiabo?
2026-02-15 01:04:41
1
millacamargo9721
Milena Camargo :
eu morro se comer só isso kkkkkkkk
2026-01-29 00:52:39
1
cristina_santos__
Cristina Santos :
Tomate??
2024-02-01 23:01:29
5
vivi43730
Vih🎀 :
Oie Jesus te ama
2025-10-31 02:15:40
10
gleiciane_oliveiraaa
Gleiciane Oliveira :
comecei hoje 😃
2025-11-06 15:54:12
1
mellyssamuniz
Mellyssa dias Muniz🦋 :
mas afinal em um almoço quantas gramas no minimo de uma carne?
2026-01-09 23:42:35
1
giihalves902
giih :
pode maçã ?
2025-05-26 19:55:04
5
saahcampos1984
Sara Campos :
queria entender porque cenoura não pode? porque abacate e coco são extremamente saudáveis, mas são muitoooooooo calórico.
2025-12-06 10:45:47
6
lindauane_
Lindauane Fernandes :
A pessoa não fica fraca não ??
2026-01-28 07:56:41
2
0kinver
Kinver :
é pra adivinhar o nome dos ingredientes?
2026-01-29 02:31:58
3
samaraaraujo302
Samara Araujo :
uma dúvida pode feijão? pq eu sempre coloca uma colher pq sou corredora e preciso de uma energia
2025-12-14 14:45:53
3
regilaine123
Regilaine Couto :
Repolho pode
2025-12-13 17:41:26
0
nathy.araujob
Nathy Araújo :
eu não gosto de abacate sem nada kkk aí eu não como por isso puro muito ruim 😂
2026-02-04 12:49:53
0
juuhcha1
Juliana chaves 🫦 :
Eu já fiz emagreci rapidinho , mas depois veio o efeito rebote e engordei o dobro 🤡
2025-11-13 21:19:04
36
gleiciane_oliveiraaa
Gleiciane Oliveira :
com essa dieta consigo melhorar da resistência a insulina??)?
2025-10-15 18:24:00
2
hildiomar
hildiomar :
pode calabresa ou Toscana?
2025-11-28 02:25:25
1
daiane.miranda00
Daiane Miranda😘 :
pode fazer duas refeições assim, almoço e janta ? por exemplo meu jejum e até uma da tarde aí almoço, algo assim ,depois janto as sete e meia , posso comer assim tbem ,no meio das duas refeições geralmente como alguma coisa tipo um pão integral com ovo ou com requeijão light
2026-01-30 16:49:06
2
gennyfreitas
Genny Freitas :
Quem não tem vesícula pode fazer?
2025-05-21 00:36:31
0
aeemanuele
aeemanuele :
Então posso comer qualquer carne no meu caso tava errando no arroz retiro coloco salada
2025-10-25 14:16:56
2
gleiciane_araujo010
Gleiciane Araújo :
pode fruta ???
2025-06-23 20:51:01
2
mrdeliciasartesanais
Mrdeliciasartesanais :
pode feijão não ? amo feijão sinto falta qndo passo muito tempo sem comer ele
2025-11-26 11:06:10
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