Fuad & Zu | LCHF & IF
Region: MY
Friday 15 December 2023 02:05:29 GMT
934110
34401
1048
5188
Music
Download
Comments
KittyMelody💜🤎🩷 :
cara pemakanan sepjg IF ni mcmana ya? Blh share
2024-08-29 11:11:56
2
mey :
sy sblm ni if 12jam pastu 16jam skrg 22jam omad dri 78kg skrg 68kg 2bulan isnin-jumaat workout simple2 20mnt sabtu ahad jogging or hiking tapi sabtu ahad if 12jam 😂
2024-08-21 04:48:13
12
@roszf :
sya biasa mkn 2x shri, sarap kul 9-10,tghari x sbb kenyang lgi,last ptg kul 4-5,lps tu xkn dah,minum je,,minum mmg 0,xde gula..tu kira IF la kan?..
2024-08-17 00:30:17
1
Zafirah :
Memang jadi...Saya buat dalam 10 bulan, dari 70 dapat 55kg sekarang...Suri rumah, ibu anak 2...❤️
2024-06-23 06:39:33
100
ayu gemoy :
klo yg dh kurus MCM mna nk BT IF..bole ke
2024-06-19 10:12:26
1
Ey Na :
maf nk tnya.. 12 jam mkn kul brapa? pastu nk mkn tu kum brapa pulak?
2024-02-22 06:45:23
3
Marc Andrè Ter Stegen :
nak tanya.sepanjang if kalau minum air kosong,kopi o kosong. ok x?masih dikira if ke?
2024-02-20 12:06:26
3
Nor L!@n@ :
klu ade sakit gred gastrik bole k bt if ni yer
2024-01-20 07:37:01
4
darlinabasri :
best buat if..buln rejab nie bgus buat if jdi nnti dekat ramdhan kita xrsa letih..🥰
2024-01-16 14:11:29
7
ndreaaa🐹 :
dlm tempoh if boleh minum air kosong yg di campur chia seed x?
2024-01-10 01:09:41
6
ⓌⒾⒹⒾⓇⒶ :
pernah buat 42 jam akhir saya serah diri... lepas tu buat 23:1 atau 20:4
2024-01-09 23:33:17
5
Firdaus Khalid :
16jam tu termasuk time tido ke?
2024-01-02 20:06:23
9
ndia_ndhirh 🌸 :
Untuk ibu bf boleh buat jugak ke 😅 risau jugak anak dpt susu tkde khasiat bnyk
2024-01-02 04:48:37
3
aimanzack82 :
Kalau 16 jam biasa start masa jam berapa ?
2024-01-02 03:30:15
1
Rausyan :
makan kena jaga juga kan?
2024-01-01 15:01:46
0
future :
16 jam tu start dr pukul berapa ye...klu start dr pukul 9 malam sampai pukul 12 tengah hari dh termasuk ok x tu if nye..tq
2023-12-27 04:13:33
1
azura hadi :
x fahamla mcmm cara diet if ni. mkn mcmmn?
2023-12-16 13:46:57
10
ima4 :
alhamdulillah,dah buat if 16 jam,18jam,20 jam dah skg 21 jam,dulu 81kg skg 68kg dan masih buat if lg,dah terbiase,badan ringan🥰
2023-12-15 07:22:32
121
ickyongky :
my longest 84 hours
2023-12-31 21:48:05
1
HaziqFaiq :
Thankyou coach🔥
2024-10-31 16:37:36
0
AprilApril☘️☘️☘️☘️☘️🍀🍀🍀🍀🍀 :
From 16 to 18 ✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻
2024-08-14 07:55:26
0
zarith bazilah :
😀ok
2024-07-07 07:27:50
0
Laiciikang :
witch one is better puasa or IF
2023-12-31 14:20:44
0
harlenaabdullah :
🥰
2024-02-23 10:49:53
1
Cik Puan Qistina Sindora :
👍
2024-01-02 13:30:58
0
To see more videos from user @fuad.zu, please go to the Tikwm
homepage.
