@el_mumen_oficial: #حديث #FYP #اكسبلورexplore

🤍♡راحة نفسية♡🤍
🤍♡راحة نفسية♡🤍
Open In TikTok:
Region: EG
Sunday 17 December 2023 19:00:01 GMT
85854
4182
189
95

Music

Download

Comments

ma7amad2yman
hamoo🥇✨ :
عليه افضل الصلاه والسلام
2023-12-17 20:39:48
4
user3458802427381
دنيا حظوظ :
عليه افضل الصلاة وأفضل التسليم
2023-12-18 04:28:57
3
smtttetouzeynezey
smtttetouzeynezey :
صلى الله عليه وسلم
2023-12-17 20:34:35
3
yhya.eldemany
yhya Eldemany :
عليه افضل الصلاه والسلام 💔
2023-12-19 00:52:17
2
reguigzaki
🇩🇿zaki🇹🇳 :
صلى الله عليه وسلم
2023-12-17 22:05:39
2
dyhpw34h0jtl
علي الوهاشي :
عليه أفضل الصلاة والسلام
2023-12-18 05:01:21
2
marwa.r21
Marwa :
اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
2023-12-17 19:04:33
2
thgerr
نجيب الحاسي :
عليه افضل الصلاة والسلام 💙
2023-12-18 05:54:06
2
r03847
real madrid ❤️‍🔥😫 :
اللهم صلى وسلم وبارك على حييبنا محمد 🥰❤️❤️❤️
2023-12-18 18:26:22
2
mostafamohamed43241
Sasa❤️✨ :
عليه افضل الصلاه والسلام
2023-12-17 23:08:21
1
user9169174188754
❤️أنا حبيبت عبدالله ❤️ :
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤️
2023-12-17 20:14:01
1
misworrld
Saša___19 :
صلى الله عليه وسلم
2023-12-17 23:04:29
1
min.yoongi.90o
استغفر الله 💜 :
عليه افضل الصلاة والسلام
2023-12-17 22:31:26
1
yanghz3
user4389487317850 :
عليه افضل الصلاة والسلام
2023-12-17 22:28:22
1
rojedoske2
خاين دنيا :
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
2023-12-17 22:13:37
1
user97517303
Ami.Sao05 :
صلى الله عليه وسلم
2023-12-17 21:42:03
1
mooadyana
mooadyana :
عليه افضل الصلاة والسلام
2023-12-17 21:39:22
1
s.0200.ss
🤎 :
عليه افضل الصلاة والسلام
2023-12-17 21:31:00
1
miss.dori1
ـــــــــــــــــــــــــــ :
عليه افضل الصلاة والسلام
2023-12-17 21:30:24
1
ma_vie_privie10cet
🎀✨️ :
الصلاة والسلام على رسول الله واله وصحبه أجمعين
2023-12-17 21:15:26
1
user0s0ffesfog
Turki :
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
2023-12-17 21:09:16
1
user1565706770848
user1565706770848 :
علیه افضل الصلاة والسلام
2023-12-17 20:52:54
1
ismaelsultan31
إسماعيل سلطان أبوالع :
عليه افضل الصلاة والسلام 🥰
2023-12-17 20:48:45
1
To see more videos from user @el_mumen_oficial, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽
#تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽

About