@pablo.pilatesreal: Enséñale este ejercicio a quien sufra hernia discal cervical o dolor de cuello. En multitud de ocasiones, la hernia discal cervical, aparece como resultado de la inestabilidad que llega a sufrir tu región cervical. Cuando tu cuello se encuentra inestable, tus cuerpos vertebrales y tus discos intervertebrales comienzan a sufrir las consecuencias de dicha inestabilidad. Esta inestabilidad es provocada por un déficit de tono en la musculatura que debería estabilizar esta región. Por lo tanto, realizar ejercicios de fortalecimiento que reten y estimulen tu musculatura estabilizadora cervical, será todo un acierto si lo que quieres es abordar y prevenir la hernia de disco cervical, la cervicalgia, el dolor de cuello e incluso la rectificación cervical. #pablopilatesreal #herniacervical #herniadiscalcervical #herniadediscocervical #hernia #dolordecuello #neckpain #neckpainrelief #dolorcronico #entrenamientoencasa #rectificacioncervical #vertigos #Fitness #cervicalgia

Pablo.Pilatesreal
Pablo.Pilatesreal
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Tuesday 19 December 2023 20:49:15 GMT
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Comments

romuald.vucinovic__
romuald.vucinovic__ :
Great exercise, started it today 😁
2024-01-25 17:16:51
0
gabriellozada457
Gabriel Lozada457 :
super
2023-12-20 18:48:57
0
guillermoacostajiujitsu
GuillermoAcostaJiujitsu :
como se sabe si se tiene hernia cervical???
2023-12-21 20:21:03
18
marlen_orellana
Marlencita :
a mi me operaron de 2 hernias cervical
2023-12-22 20:30:39
4
hatakesarumo
BATUSAI :
Tengo 2 en la cervical c6 y c7 y ya no se que hacer con e dolor los médicos encima dicen que soy joven para operar 🥺
2023-12-23 20:54:39
1
carmengloriava
Carmen Gloria Valdes Orellana :
yo tengo ernia cervical y no doy con los dolores cuello hombro codo manos
2024-01-27 15:51:41
1
vcasanova84
Vicente Casanova :
Para mareos o tensión cervicales también los puedo hacer 😌?
2024-01-17 11:36:08
1
framanruimat
Francisco Manuel :
ESTE ES EL TIKTOK DEL ALIVIO
2023-12-24 08:47:47
1
isa.abad8
isa abad :
si tengo hernias cervical
2023-12-21 20:03:12
1
liz130756
Liz :
tengo 5 hernias cervicales, he pensado que es mejor morir que vivir con tanto dolor , ni de chiste puedo hacer esos ejercicios
2025-05-15 02:11:49
0
gloria.melgarejo3
glorita. m :
yo hago ese ejecicios y me muero de dolor,yo tengo hernia cervical
2025-02-17 00:07:42
0
chetoel10
Jefferson🔥 :
Se quita ?
2024-07-20 09:52:05
0
emanuelsutara
emanuelsutara :
podrías explicar por lo menos cuanto tiempo se puede hacer ?
2024-03-05 21:00:54
0
claudia.cruz79
Claudia Cruz :
cuáles son los riesgos de una operación de una hernia cervical?
2024-02-19 05:46:28
0
verona.23
user7876352088099 :
este ejercicio también sirve,si tengo discopatia de las vértebras L7yL8???por favor 🙏
2024-02-18 19:45:48
0
luciamendez143
Martha Mamani99 :
gracias
2024-01-21 23:49:12
0
jhonacosta1971
jhonacosta1971 :
mil gracias 👍
2024-01-20 00:37:02
0
marmuec78
Marmuec :
Gracias lo pondré en práctica
2024-01-14 18:00:04
0
irid_mp
Irid :
Y para hernia lumbosacra?
2024-01-14 05:09:37
0
carolinetbd8
Caroline Tbd :
Después de Una cirugía de esto mi madre dice que siente peor los síntomas, puede realizar estos ejercicios ??
2024-01-05 12:00:42
0
amir691217
amir691217 :
🙏gracias
2024-01-03 20:33:11
0
valentinomiami
Valentino :
Amigo me consiguieron una hernia pero no tengo dolor se duermen las plantas de los pies que puedo hacer
2024-01-02 20:42:00
0
isa.abad8
isa abad :
tengo 2 hernias en la cervical y me sa miedo operarme consejo xxfa uso hielo y es lo que me calma y cuando me da malestar me acelera arrimia cardica
2024-01-02 15:27:45
0
arely_872
Arely24 :
hernia en la espalda baja
2023-12-25 23:32:09
0
joharlysoff
i love músic ,it's off me :
ponlo para poder guárdalo
2023-12-25 04:12:04
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