@shiracchi_no_asobiba: TOFU is No.1 DIET FOOD! とろとろなめこが最高に美味しいです👍 #料理 #TikTok教室 #TikTokレシピ #簡単レシピ #料理男子 #料理動画 - レシピ↓ ■材料 さっと洗ったなめこ 1袋 えのき 1/2株 斜め切りしたネギ 1/2本 水400ml 白だし 大さじ２ ほんだし 小さじ１ 鶏ガラ 小さじ１ ゆずごしょう 小さじ１(量は調整してください) 角切り豆腐 1丁 ■作り方 １.鍋になめこからゆずごしょうまで入れて火を通します 2.火が通ったら豆腐を入れて完成！ ■ポイント ・なめこのトロトロでアツアツ状態を維持してくれます！ ■感想 ・美味しすぎて汗かきながら深夜に平らげましたが、2−３人前なので食べ過ぎ注意です笑 　めっちゃ美味しいのでリピートすること間違いなしです✨ #低糖質レシピ #キノコと豆腐のとろとろ鍋

しらっち/ウマ痩せレシピ🍳

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Thursday 21 December 2023 11:03:46 GMT