@abdo9fit: خمس تمارين كافية لرفع مستوى اللياقة البدنية و تغيير شكل الجسم مع الاستمرار عليها الجزء الثاني 💪🏻💪🏻 #الرياضة #تمرين #Fitness #gym #coach #السمنة #صحة

Coach Abood
Coach Abood
Open In TikTok:
Region: AE
Thursday 21 December 2023 15:06:29 GMT
1961422
60140
199
6939

Music

Download

Comments

akram_1995_
أكرم @ :
كل وحده شكد اسويه
2023-12-29 10:17:23
7
mahasanad24
Maha Sanad :
بالضبط اسوي اغلبهن 5ايام ب الاسبوع وخلال شهرين تغير جسمي تماما
2023-12-21 15:23:26
51
v_2xi0
v_2xi0 :
وزني 59 طولي 159 هل هذه وزن مناسب لحديد ويش الغذائية اليوميه مكن ترسل تغذيه
2023-12-21 15:16:09
3
hsen__22
حسين علي :
احسن وكت للتمارين شوكت
2023-12-29 11:45:43
1
z17zh
. :
كبتن اني سوي كل تمرين 50مره واخذ الجمعه والسبت عطله عادي
2023-12-29 05:15:04
1
user5299691658021
user5299691658021 :
هذي لاي منطقة من الجسم ؟لكن هي تمارين فعلًا مؤثره ومجربها
2023-12-22 07:55:51
8
daliazedan1234
🇪🇬Daliazedan1234🇪🇬 :
طيب الغضروف بالركبه والظهر احس القفز ماينفعهم ؟!
2025-01-17 14:52:06
0
snyurgydrdw
زهرة الريحان 🌸🌸 :
زين تمارين تنفع الي عندة انفصال عظلي
2023-12-22 20:38:08
1
moussaphysique
amin 018 :
روعة
2023-12-26 19:36:11
2
z.d515e
𝐀𝐛𝐨 𝐌𝐚𝐫𝐳𝐨𝐮𝐤 :
كم عده
2024-02-02 20:34:12
2
1ahmedalanzi
Ahmed :
التمرين هذا يصلح الي عمره من ٢٠ الى ٤٠ سنه اكبر من كذا بتجيك اصابه😁
2024-02-15 02:08:47
2
11rrf7
دُ :
هاي تعتبر كارديو او مقاومة؟
2024-08-21 12:52:07
1
ali2_abd
Ali Abd :
مبدع يوحش
2024-03-09 18:58:34
2
7mohammed225
إعادة نشر😊للمحتوى الهادف :
جميل👍
2025-08-19 14:50:21
0
52u.7
Q_mr :
في بداية كانت أسويها بسرعة بس الحين احس صعوبة فيه صعوبة في سكود ثقل يوم ارفع ارجال ونا منسدح
2025-07-06 08:40:07
0
fadoabdo1
Fado Abdo :
يقدر يسويها الشخص يلي يعاني من احتكاك مفاصل
2023-12-30 17:25:00
1
heba29987
ⱧɆ฿₳ :
بجد ربنا يجزاك خير الجزاء
2023-12-21 15:50:31
2
debshek0
الدبشك 🔥 :
ممكن تمارين للسرعة 🥰
2024-01-04 23:03:35
1
ronalunaaa
ronalunaaa :
وين بتمرن داخل ابوظبي
2023-12-29 05:57:59
1
zahraamdesu
Zahraamdesu 🇸🇦 :
ثاني تمرين تصدق ان ايدي ما توصل الأرض اصلا ؟؟ وش الحل
2024-08-04 07:33:12
1
fofo45_
Fofo45_ :
احلا التمارين
2024-02-10 09:22:19
1
v_2xi0
v_2xi0 :
طيب ان مبتدي ولى عرف شي عدني لى دخلت نادي ايش الذي تنصحني فيه
2023-12-21 15:14:45
1
mo44n121
كابتن اماني رياضه وصحه :
احسنت كابتن 💪🏋️‍♀️
2023-12-26 03:20:15
1
zhralsbar
ورد جوري :
انا وزني 108 وعندي مسمار القدم كل مااقفز يصيرلي تمزق في القدم
2024-01-01 17:50:31
1
To see more videos from user @abdo9fit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About