@elisabethloncke: Recette/tuto : Partagez au maximum cette nouvelle recette SANTÉ ♥️ 🍞PAIN au KEFIR🍞 {3 ingrédients } ✅sans gluten ✅riche en probiotiques ✅aide la digestion ✅boost le système immunitaire Une recette qui va devenir indispensable pour entretenir au quotidien notre microbiote et surtout notre santé !! Le kefir est un concentré de probiotiques qui va nous aider réguler la digestion. Grâce à la prise de probiotiques, ceux qui souffrent de maladies de l’intestin irritable ou de difficultés digestives dues à une cure d’antibiotiques peuvent ressentir un soulagement après avoir ingéré cet aliment.. ✔️diminuer la constipation car les bonnes bactéries améliorent la digestion et favorisent le transit intestinal ✔️combattre les inflammations intestinales, une flore saine est le principal facteur de prévention des maladies ✔️facilite la perte de poids parce qu’il est riche en protéines et a peu de calories ✔️aide à combattre l’ostéoporose car il est riche en calcium ✔️prévenir les gastrites ✔️renforcer le système immunitaire car il maintient la flore intestinale en bonne santé, ce qui empêche l’infection par des micro-organismes via l’intestin Et encore bien plus !! POUR NOUS LES INTOLÉRANTS, le kefir peut être notre meilleur allié santé 💪💪 Même si la cuisson du pain réduira la concentration de probiotiques, il en restera toujours assez pour nous apporter du bénéfice Avec cette recette , manger du pain c’est prendre soin de nous !! Belle soirée à vous ! Enjoy 🫶 #glutenfree #kéfir #bread #gluten #painsansgluten #sansgluten #probiotiques #kefirorganik #homebread #painmaison #baguettesansgluten #painsansgluten #baguettetradition #airfryercooking #airfryerrecipe #airfryerrecipes #airfryer @Maison Jock

Elisabeth Loncke

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Thursday 21 December 2023 16:35:21 GMT