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🤩✨¿DULCE NUTRITIVO CONTRA LA DIABETES?✨🤩 Imagina poder disfrutar de un dulce nutritivo sin preocuparte por tu diabetes. Las cerezas pueden ofrecerte esta oportunidad: ✅Combate al Estrés Oxidativo: El daño causado por los radicales libres puede afectar negativamente el metabolismo de la glucosa y la sensibilidad a la insulina. Sin embargo, las cerezas, ricas en antioxidantes como las antocianinas, la vitamina A, la vitamina C y el potasio, pueden proteger las células del daño de los radicales libres, ayudando así a controlar la diabetes. ✅Mejora del Funcionamiento Pancreático: Las antocianinas presentes en las cerezas pueden mejorar el funcionamiento de las células beta del páncreas, responsables de producir insulina. Reducen la resistencia a esta hormona, lo que puede ser beneficioso para las personas con diabetes tipo 2. ✅Bajo Índice Glucémico: Las cerezas tienen un bajo índice glucémico, lo que significa que no elevan bruscamente los niveles de azúcar en la sangre. Esto las convierte en una opción segura para las personas que padecen diabetes. ❤️Limita tu consumo de cerezas a no más de 100 gramos si tienes diabetes. De esta manera, podrás disfrutar de esta deliciosa fruta sin preocuparte por afectar tus niveles de azúcar en la sangre. FUENTES: Kelley DS, Adkins Y, Laugero KD. A Review of the Health Benefits of Cherries. Nutrients. 2018 Mar 17;10(3):368. Różańska D, Regulska-Ilow B. The significance of anthocyanins in the prevention and treatment of type 2 diabetes. Adv Clin Exp Med. 2018 Jan;27(1):135-142. Belwal T, Nabavi SF, Nabavi SM, Habtemariam S. Dietary Anthocyanins and Insulin Resistance: When Food Becomes a Medicine. Nutrients. 2017 Oct 12;9(10):1111. #cerezas #diabetes #glucosa #insulina #frutasydiabetes #longervideos

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