きむ先生
Region: JP
Sunday 24 December 2023 14:08:56 GMT
19741
120
4
8
Music
Download
Comments
きむ先生 :
⚪︎上腕二頭筋ストレッチ ・腕を横からあげて、 ・手首を小指側に倒して、 ・最大限後ろへ引く！（カラダも最大限後ろへひねる！） ・上腕の前側が伸びる位置で10秒キープ！
2023-12-24 14:09:07
0
まきづめ :
腕の前？の部分が硬いのはあれこれ良くないんだね。でも痺れる感じがして、伸ばすの辛い🥺
2023-12-24 14:16:48
1
カゲボッジ :
まだ30代やけど四十肩とは
2026-05-15 08:50:11
0
ayano_home :
😁😁😁
2025-09-14 11:44:54
0
To see more videos from user @pcg_shota, please go to the Tikwm
homepage.
