@lauritarawr: Soy amante de comenzar nuevos retos días como hoy, en los que por fin me pude despertar temprano sin mucho esfuerzo y la calle estaba silenciosa, tranquila, sin mucha gente. Dias en los que se respira aire de festividad, de descanso, de paz ✨. Después de la última media maratón, estuve un mes de reposo, en el que a la segunda semana comencé a hacer yoga y pilates (un hermoso descubrimiento para mi 🤩). Esos ejercicios me ayudaron a fortalecer de nuevo de mis articulaciones y mis músculos, pero no se trabaja la resistencia, así que retomé la natación. Es increíble como el cuerpo no olvida, al entrar al agua mi cuerpo respondió muy bien. Al mes retomé la cinta y corrí un par de veces para testear la tibia, al principio sentí molestia, pero fue el recuerdo del dolor. Hoy corrí 5km sin darme cuenta y me sentí fuerte 💪🏼. Seguiré informando mi progreso ☺️. #Running #runner #runninglife #run #Lifestyle #santiago #chile

Laura

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Sunday 24 December 2023 16:08:10 GMT