@tetiana_bedrachuk_: Медитація, яка допомагає при синдромі хорошої дівчинки, рятівництві інших, заслуговуванні любові і почутті провини за те, що не відповідаєш очікуванням інших🤭 PS: пам’ятаю свою першу куплену медитацію «Прийми своє тіло». Я не з тих людей, які все дуже відчувають, такі легкі і рослаблені, я чистий мислячий тип, але мені було цікаво випробувати вплив медитацій на людину і перевірити інструмент, оскільки ми стаємо по-справжньому щасливі коли розум тіло і душа живуть в злагоді🥰 Перші мої спроби давалися важко. Коли в житті постійно кудись спішиш-біжиш, в голові купа думок про те як бути, що буде, що робити, а якщо не вийде, все пропало,-то в момент уповільнення, коли ти просто лежиш 10 хвилин, розслабляєшся, відпочиваєш, вчишся відчувати своє тіло,-мозок думає : 🧠 «Альо, ти що вмерла? Це щось не те, мені цей спокій не знайомий, він мене лякає, я не знаю як в цьому жити, давай-но повертайся до старого і звичного бентежного життя!» Я слухала медитацію і злилася на все і всіх, мені крутило ноги, все чухалося і лоскотало….ЧИСТИЙ СУПРОТИВ🤪 Мене попереджали що так буде, тому я не здавалася, терпіла і продовжувала (доречі, це моя сильна риса, не здаватися і продовжувати😄) Вже через тиждень, я відчувала себе по-іншому, мені було комфортно і приємно у своєму тілі, під час медитації я відпочивала, вона допомагала мені готуватися до своїх перших консультацій, після 10 хвилин, я неначе поспала кілька годин, піднімався настрій і з’являлися сили щось робити. І ні, я не продаю медитації і чарівні пігулки 😂 я хочу показати як я переживала свою трансформацію, як я ходила до психолога 1 раз в тиждень і паралельно між нашими консультаціями я робила дії щоб підсилити ефект цих консультацій. Внутрішня робота + техніки візуалізації допомогли прийти мені до гармонії з собою. І це так прекрасно коли ти відчуваєш своє тіло, знаєш як можна собі допомогти і вчишся довіряти своїм відчуттям🥰 Напевне мене зрозуміє тільки той, хто це пережив 😌 А ви любите медитувати?😁

ПСИХОЛОГ▪️СЕКСОЛОГ❤️‍🔥

Open In TikTok:

Region: DK

Monday 25 December 2023 16:29:43 GMT