@mariasteixeira_: Do this for a deep under booty burn at the end of your lower body workout! This 5 minute routine will further target the under glute muscles and you will be so sore the next day 🌶️ Do 1 round of the 2 exercises without any rest on both legs. Take a 30 second rest and do 1 more round. Total of 2 rounds! 📱I hope this helps babe! If you need a glute workout program, comment GLUTES below and I’ll send you the direct link for my app. ____ ¡Haz esto para quemar profundamente el trasero debajo al final de tu entrenamiento de la parte inferior del cuerpo! Esta rutina de 5 minutos se enfocará aún más en los músculos debajo de los glúteos y al día siguiente sentirás mucho dolor 🌶️ Haz 1 ronda de los 2 ejercicios sin descansar ambas piernas. Descansa 30 segundos y haz 1 ronda más. ¡Total de 2 rondas! 📱¡Espero que esto ayude, cariño! Si necesitas un programa de entrenamiento de glúteos, comenta abajo GLUTES y te enviaré el enlace directo a mi aplicación.
