@mariasteixeira_: Control your movements! It’s easy to to use your body’s momentum to initiate exercises but it’s not optimal for proper muscle engagement. I do the movements slow and controlled which will allow me to engage all the proper muscles. I promise you will really feel it! Bands: @movewithhera If you need anymore help or guidance along your fitness journey going into 2024, head to the link in my bio to start working out with my programs. I would LOVE to have you part of my BSM community 💕 ____ ¡Controla tus movimientos! Es fácil utilizar el impulso de su cuerpo para iniciar ejercicios, pero no es óptimo para una participación muscular adecuada. Hago los movimientos lentos y controlados, lo que me permitirá involucrar todos los músculos adecuados. ¡Te prometo que realmente lo sentirás! Bandas: @movewithhera Si necesita más ayuda o orientación a lo largo de su viaje de acondicionamiento físico entrando al 2024, diríjase al enlace en mi biografía para comenzar a ejercitarse con mis programas. Me encantaría tenerte parte de mi comunidad BSM 💕

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Wednesday 27 December 2023 02:56:14 GMT