@raulteentrena: HIIT EN HIPERTROFIA 💦👇🏻 ✅Hoy traigo el Intermittent Recovery, recuperación intermitente. UN ENTRENAMIENTO QUE SIRVE PARA: Iniciarse en el entrenamiento HIIT. 📈VAM tenerla calculada sería lo ideal. EJEMPLO PSI: 30” al 85-95% VAM 60” descanso pasivo o activo x3-4 repes (1 bloque). x3-4 bloques. 📲‼️MENCIONA a algún mendrugo que deba de meter HIIT y hacer un poquito de cardio, y dile que siga a @oficialfitnesshibrido ‼️ #fitnesshibrido #resistencia #correr #opositores #reels #instagram #tiktok #viral #híbrido #Fitness #bodybuilding #powerbuilding #entrenadorpersonal #gym #GymTok #fyp #foryoupage

Raúl te entrena
Raúl te entrena
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Wednesday 27 December 2023 13:01:05 GMT
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Comments

aadriaanss
adri :
Y cual es mi 130% de velocidad maxima?
2023-12-27 13:25:31
48
adridios3
Adri Dios :
Y como hago eso en un Gym normaluco sin la cinta de sprint
2023-12-27 13:30:28
21
robert.roma
Robert.roma :
130% de mi velocidad aerobica máxima? Es posible hacer eso?
2023-12-27 13:13:41
2
sr.anthony99
Mini Joe :
Claro y me salen casi 3 horas con esto😂
2023-12-27 13:42:49
1
_maaatias_
⚡Maatiass⚡ :
se hace al final de cada entrenamiento?
2024-04-13 16:13:35
0
guardia95
Marc Guàrdia Tomàs :
Se puede hacer en la bici también?
2024-01-03 14:58:26
0
ezextc0
Ezequiel Correa Nina :
osea boxeo?
2023-12-29 06:48:05
0
olgasantos4786
Olga Santos :
Y eso es después o antes del entrenamiento
2023-12-29 03:31:59
1
apb633
.... :
hacer los ejercicios en las máquinas varia mucho en los pesos libres? Quiero decir 50kg en la máquina de press o en la de hip trust equivaldrían a los ejercicios con barra o levantarás menos?
2023-12-29 03:37:25
0
eduardocab3
Eduardo Cab :
Para el rugby, igual funciona?
2023-12-28 23:29:42
0
antonio_bravo_leal
Antonio :
@Yo
2023-12-28 00:06:23
0
aitorinki
Aitorinki :
Genio
2023-12-27 13:13:20
0
jessicalorca2
Jessica Lorca :
Hola yo para cardio hago zumba una hora a 2 horas esta bien o no
2023-12-27 13:16:41
0
eduardo2201_
Eduardo Guillen :
He visto que dicen que eso es causar estrés al cuerpo, sabrías decir si es cierto o no?
2023-12-27 13:10:39
0
dan1el_ozuna
dan 🛸 :
@Adrián Herrero Coach. que dice usted mi King?
2023-12-28 02:36:54
1
ada__crital
Adrian Diaz5481 :
😁
2024-12-26 20:59:46
0
cklcpx
cklcpx :
😔
2024-12-22 04:12:26
0
gmvielma
Genesis :
@edyaamm
2024-05-10 23:10:17
0
juan_fuentes18
Juan Fuentes :
@Raúl te entrena puedes poner aprueba una inteligencia artificial que haga rutina o una dieta y para ver si se puede confiar de la inteligencia artificial ?quiero saber tu opinión
2024-01-03 20:40:02
0
ser__lf
Sergio :
🥰😁
2023-12-27 18:14:34
0
poshoprivado
luismanuelrivasma :
@Said_Cast mira loco
2023-12-29 02:40:26
0
bfitamazingrh1
bfitamazingrh1 :
Hello! We are looking for Brand ambassador for our brand DM US for a collab!
2023-12-28 09:52:40
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fannylopez496
Fanny Lopez :
y cuanto descanso de 1 bloque a otro?
2023-12-28 16:45:20
0
sashavasqz
Sasha Vasquez :
@Othmar Méndez
2023-12-27 15:26:14
1
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