نجم بن زياد🌟
Region: BH
Thursday 28 December 2023 09:26:09 GMT
282553
1724
20
100
Music
Download
Comments
@ben_mohsen :
والي ما يتمرن كارديو ، يمشي فقط ، هل يستفيد ؟
2024-01-01 15:30:18
1
R E N A D :
وش الفرق بين سكر تراكمي و مقاومة الأنسولين ياليت تسوي شرح ياكوتش
2023-12-28 22:00:46
2
Ahmed :
افضل شي تسخن ١٠ دقايق كارديو بعدين تلعب مقاومه وترجع كارديو ٢٠ الى٤٠ دقيقه 👍🏻
2024-11-02 09:19:28
1
🍒 :
بالمختصر عشان قوتك العضلية تطلعها بالمقاومة
2023-12-29 16:35:33
1
خالد🤍. :
انا امشي نص ساعه الى 40 دقيقه هل افضل تمارين المقاومه قبل المشي او بعذ
2024-09-16 16:44:19
0
zhoor1416 :
نجم انا ركبه عندي صارت تلف يعني اي ضربه تلف ع طول لانه كان عند كسر وانا صغير بس امشي مااقدر اسوي مقاومه واحاول اني اقلل اكل وزني ٧٦وطولي ١٦٣
2023-12-28 09:53:42
1
ola :
طيب شو حل خربطط الهرمونات ودورة الشهرية عند انثى وزيادة الوزن ممكن حل
2023-12-28 22:25:30
1
shosho_8767 :
نجم تكفى ايش افضل جهاز ابتكال بلشت فيه كذا نوع ً
2023-12-29 18:25:05
1
MeMe jamal :
طيب انا امشي 10 دقايق و بعدين اتمرين مقاومه و ارجع اعمل كارديو نهايه وقتي بالتمرين ه̷̷َـَـُذآ صحيح !؟
2023-12-28 14:06:58
1
i.maysam.sa :
شفت شخص يقول لازم نفرق بين المقاومه والكارديو اذا كان *عالي الشده-متوسط الشده * انو نفرق بينهم ع الاقل ٦ ساعات لان الهيت كارديو يزيد الهدم ومانستفيد من المقاومه 😓
2025-02-05 10:32:36
0
Ashwaq Alghamdi :
ينفع اسوي كارديو ومقاومه قبل وجبة الفطور الساعه ٧ الصباح
2024-10-08 00:25:34
0
عبدالله ♕ :
لازم نورح نادي 🥺🥺🥺
2024-01-14 18:14:20
0
ســماهـر 𓆩 𓆪 :
على طول مقاومه ولا حتى اسوي احماء خمس دقايق ؟!!!؟؟؟؟
2024-01-22 23:44:52
0
Ashwaq Alghamdi :
اقدر اسوي كارديو ٧ الصباح و مقاومه ١ الظهر ولا لازم مع بعض
2024-10-08 00:24:55
0
M. :
@31🌂.
2024-02-02 01:39:01
1
merajsk3974 :
@👍🏾💜💜
2023-12-29 21:34:54
1
نجم بن زياد🌟 :
للاستشارات واتساب لجميع دول العالم للمواعيد اونلاين:0097317009007 "خزن الرقم مثل ماهو مكتوب بالضبط مع المفتاح الدولي
2023-12-28 09:28:52
1
To see more videos from user @najim_fit, please go to the Tikwm
homepage.
