@kardeslerimasdor46: بموتتت كيف تعامله مع ايبوكي #اخواتي #مسلسلات #asdor

Omar
Omar
Open In TikTok:
Region: IQ
Thursday 28 December 2023 12:59:46 GMT
55500
1676
13
91

Music

Download

Comments

asdorbestfan1
𝑨𝒔𝒅𝒐𝒓🫀 :
لا ليش تجيبي ذيك المقاطع لليلى هي اخته و مرة يحبها
2026-05-24 18:48:52
5
user39573910521
زمن غيرملامحنة :
يبك.واو🥰😂🥰🥰🥰
2025-09-14 12:27:09
0
a.y.h77
ڪآدّيَ_ 🇺🇸⃤𓄼𝐊𝐀𝐃𝐈 :
🖤🖤🖤
2023-12-28 13:44:17
1
a.y.h77
ڪآدّيَ_ 🇺🇸⃤𓄼𝐊𝐀𝐃𝐈 :
😁😁😁
2023-12-28 13:44:23
1
user1774340057548
الياقه المغبره :
🥰🥰🥰
2023-12-28 15:24:20
1
amier.amier6
امير الاصيل🔧💯🌈 :
🥰🥰🥰
2023-12-28 14:04:20
1
a.y.h77
ڪآدّيَ_ 🇺🇸⃤𓄼𝐊𝐀𝐃𝐈 :
🥰🥰🥰
2023-12-28 13:44:20
1
user3396611720519
يمان كوجوفألي ᑅ ᐧ ᑀ :
🥰🥰🥰
2026-05-04 14:17:47
0
reem491714
Reem 🎀✨ :
😁😁😁
2026-06-04 10:48:33
0
userprmn0qknm7
userprmn0qknm7 :
😳
2026-05-15 21:53:25
0
yaqeen.f1
🇮🇶Y :
😂
2025-11-22 12:30:48
0
appleuser49829849
كرار حيدر :
😂😂😂
2025-09-17 09:01:00
0
irem.iek77
İrem Çiçek :
🥰🥰🥰
2026-07-11 13:03:41
0
To see more videos from user @kardeslerimasdor46, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

👟 Chạy một mình hay chạy cùng nhóm: Bạn thuộc
👟 Chạy một mình hay chạy cùng nhóm: Bạn thuộc "hệ" nào trên đường đua? Nhiều người tụi mình bắt đầu đến với chạy bộ chỉ đơn giản là vì muốn có một khoảng lặng cho riêng mình. Cứ sáng sớm hoặc chiều muộn, xỏ giày vào rồi thả mình theo tiếng bước chân và hơi thở đều đặn. Cảm giác lúc đó cực kỳ tập trung và yên bình, giống như một buổi thiền nhỏ giúp sắp xếp lại suy nghĩ và xả sạch áp lực công việc. Đúng là nếu bạn thuộc "hệ hướng nội", thích tự chủ tuyệt đối từ giờ giấc, cung đường cho đến tốc độ chẳng phải nhìn sắc mặt ai, thì chạy solo là chân ái. Bạn được toàn quyền lắng nghe cơ thể mình mà không sợ bị cuốn đi quá sức. Nhưng ngược lại, nếu bạn là tuýp người hướng ngoại, thích cười nói và cần năng lượng từ mọi người để "ép" bản thân chịu xách giày ra đường, thì nhóm chạy chính là "cứu tinh". Chạy chung với hộiạ bạn giúp duy trì phong độ đều đặn hơn hẳn, chưa kể không khí rôm rả và sự cổ vũ từ mọi người sẽ khiến bạn có thêm tinh thần để vượt qua giới hạn của bản thân. Chỉ là hãy nhớ chọn đúng những người hợp cạ và vừa sức để tránh bị hụt hơi hay quá tải nhé! Thế nên, các runner lâu năm thường chọn cách kết hợp cả hai thế giới: Ngày tập các bài nặng hoặc cần tập trung cao độ thì chạy một mình để dễ bề kiểm soát nhịp độ, nhịp thở. Đến những buổi chạy dài cuối tuần thì lôi hội anh em ra sân để cùng nhau kéo pace, vừa vui lại vừa bớt cảm giác cô đơn. Với những bạn mới bắt đầu, việc tham gia một CLB hay hội nhóm là cực kỳ lý tưởng để học hỏi kỹ thuật chuẩn chỉnh và tạo thói quen. Còn khi đã cứng cáp hơn, những buổi chạy độc hành sẽ là lúc tuyệt vời nhất để bạn thấu hiểu sâu sắc hơn giới hạn của chính mình. Còn bạn thì sao? Bạn thích cảm giác lặng lẽ độc hành trên mọi nẻo đường, hay mê tít không khí rôm rả cùng hội "cạ cứng"? Khoe ngay dưới bình luận cho mình biết với nhé! 👇 #trendingvideo #tiktokviral #thethao #LearnOnTikTok #dowin

About