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@rodrigozago_treinador: O terra é um baita exercício para quem tem hérnia, dores no ciático, nas costas, muitos treinadores não sabem disso ou não sabem aplicar. Da maneira como mostrei no vídeo você consegue aplicar progressivamente e aliviar essas dores do aluno.

Treinador Elite
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Thursday 28 December 2023 13:00:45 GMT
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Comments

amorzinhoamormeu
lua 🌙 :
passa exercício completo pernas pra quem tem está dor quais pode fazer
2026-02-09 11:07:15
0
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@.🐆 حبي ستوريات حب ♥️🥹
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Mask edits is back🥶||𝒀𝒐𝒖 𝒄𝒂𝒏 𝒃𝒖𝒚 𝒎𝒚 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒕𝒔 𝒊𝒏 𝒃𝒊𝒐||#fyp #edit #ronaldo #viral #football
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Padre estoy poseído #padreadamkotas🙏 #chistes #risasforyou #misa #divinemercyparishpncc #lasvegasnv #foryupagе
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