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@togetherexercise: 척추 중 가슴에 위치한 흉추는 우리가 팔을 움직이고 허리를 돌릴 때처럼 상체의 모든 움직임에 관여하는 중요한 부위입니다. 만약 오랜 좌식생활이나 운동부족으로 흉추의 기능이 떨어지면 굽은등과 어깨, 거북목, 허리통증 등 여러 형태로 문제가 발생합니다. 이 운동은 딱딱하게 굳어있던 흉추의 회전운동을 통해 가동성을 회복하는 운동입니다. 앞에서 이야기한 상체의 통증이나 체형문제를 해결하는데 큰 도움이 됩니다. 그럼 함께 해보아요! #함께해요운동채널 #흉추가동성 #말린어깨 #자세교정 #스트레칭

함께해요 운동채널
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Friday 29 December 2023 01:50:07 GMT
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napofood_manager
형상기억합금을 이용한 코골이 방지 기기 :
3,4 번 척추가 변형되어 신경을 누르고 있어 오른쪽 다리가 마비 현상이 있는데 척추를 원형으로 되돌릴 수 있나요
2023-12-29 05:43:50
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user8157205408379
김형욱 :
감사합니다 고맙습니다 사랑합니다
2024-01-12 23:57:51
0
gulyaa40
user2780789593640 :
👍👍👍👍👍👍👍
2024-02-08 10:10:12
0
slngi1009
NANA :
좋은정보 감사합니다 🥰🥰🥰안녕하세요 팔로우 부탁드려요 감사합니다
2023-12-29 04:08:59
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