Tony 🕷️
Region: GT
Friday 29 December 2023 03:58:30 GMT
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Comments
NZX7FNZ :
@@Carolina
2024-06-03 21:13:26
0
Francisco Vigil :
eres perfecta ARNOLD X PPL ❤️🩹🫂
2024-02-19 16:46:42
3
★ :
Real.
2024-03-24 13:40:58
1
BNW :
Y el abdomen se hace sólo o que????
2024-02-21 08:51:51
2126
)#+($𝙑𝙖𝙣𝙚𝙨𝙞𝙩𝙖' version :
na bro mejor es el heavy duty de Dorian mucho fanatismo
2024-02-16 05:23:23
918
alexcorne22 :
descansar un día el tríceps y el hombro no es lo mejor q digamos jajaj
2024-01-08 14:43:40
1487
kenner.0k :
me recomiendan hacer esta rutina? por ahí estoy haciendo ppl ahora mismo
2024-10-03 19:01:32
77
... :
creo que es mejor la ppl × arnold split,esa la estoy haciendo
2024-01-09 01:23:35
190
David🧬 :
Desventajas: sobreentreno de hombro y tríceps (en mi caso yo si he notado sobreentreno primero en los pesos y segundo en dolor) aquí todo el mundo es experto en musculatura pero en verdad nadie sabe +
2024-02-17 00:27:07
125
J._.M_. :
Eso está muy mal XD
2024-10-16 05:53:59
5
povapp :
y abdomen no? 🥺
2024-01-09 03:27:57
84
Diego Romero :
No es poco descanso del martes al jueves? (En referencia al tríceps y los hombros)
2024-02-20 01:20:05
67
Prepucio 🦧 :
Gente pregunta sería es mejor hacer una rutina así? o es mejor entrenar todo en un día? xd ayuda
2024-02-17 03:23:22
56
J-K :
he hecho esa rutina desde hace como 1 año. Muy buena para los brazos 👍
2024-03-25 21:46:42
35
ñanty :
el tríceps tiene poco descanso del martes a jueves, no pasa nada?
2024-06-05 01:13:53
18
David🧬 :
Desventaja 2: es mía pero la voy a compartir , frecuencia 2 de pierna ????? A mí el cuádriceps me tarda en recuperar 4/5 días , yo lo veo exagerado , además Tom platz dijo que él no haría frecuencia +
2024-02-17 00:29:33
6
guillermo.ag.21 :
Yo he hecho ppl y heavy duty y el que más me ha servido y gustado es Arnold split
2024-02-18 17:04:21
39
🤡 :
Lo voy a probar regreso el 17 de diciembre
2024-11-18 02:34:31
5
𝕬𝖑𝖊𝖝𝖆𝖓𝖉𝖊𝖗 :
la recomiendan ?
2024-03-18 13:27:12
26
たなさはまあが :
oigan una pregunta hay veces donde el músculo me duele por mas de tres dias 😅 sera porque lo sobrecargue mucho??
2024-10-01 10:33:51
13
Yamir Acosta :
Los sábados está cerrado el gym
2024-01-11 15:10:18
86
carlos :
en el día de brazo completo como hacen para no tardar tanto? Como son muchos ejercicios me tardo bastante :(
2024-01-25 16:34:12
86
leoo :
pero no me vaa a agarrar fatiga muscular?
2024-03-04 23:28:20
18
AleValadez González :
literal es mi rutina desde asé 4 meses descrita ala perfección
2024-02-27 01:17:23
19
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