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@putriginanti: bocil bocil meresahkan 😩 #trendbucin #indramyupride🏴‍☠️ #tahunbaru #bandunghits

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Monday 01 January 2024 09:32:20 GMT
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уезжаю к ней на ужин💅🏽
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Estos 7 desayunos antiinflamatorios están diseñados para nutrir tu cuerpo y mente, promoviendo salud integral desde la primera comida del día. Cada receta combina ingredientes ricos en antioxidantes, grasas saludables, proteínas de calidad y fibra, lo que ayuda a reducir la inflamación, estabilizar los niveles de glucosa y mejorar la digestión. ☀️ Inicia tus días cuidando de ti mismo con desayunos deliciosos que nutren tu cuerpo y aportan bienestar duradero. ¡Transforma tus mañanas y disfruta cada bocado! 💚 Panqueques de Aros de Manzana con Harina de Almendra Ingredientes: 8 pancakes 120 g harina de almendras (1 taza) 1 cdta canela o extracto de vainilla (5 ml) 1 cdta polvo para hornear (7 g) ¼ cdta sal (1.5 g) 175 ml leche de almendras sin azúcar (¾ taza) 1 cda jarabe de fruta de monje (15 ml) 1 cda aceite de oliva o aguacate (15 ml) 1 manzana (200 g) Muffins de Calabacín Rellenos de Huevo, Tomate y Cebollín Ingredientes: 12 muffins 2 calabacines (400 g) 12 huevos grandes 10 tomates cherry (100 g) 2 cdas de cebollines (10 g) ½ cdta de sal (3 g) ¼ cdta de pimienta (1 g) Aceite de oliva en aerosol ⁠Air Fryer: Cocina a 325 °F (160 °C) durante 12-15 minutos, revisando a partir de los 12 minutos para evitar que se sobrecocinen. Muffins de Almendra con Vegetales y Queso Ricota Ingredientes: 6 muffins 3 huevos grandes 150 g de yogur griego, bajo en grasa (¾ taza) 180 g de harina de almendras (1 ¾ tazas) 1/4 cdta de sal (1.5 g) 1 cdta de polvo para hornear (7 g) 2 cdas de cebollines picados (10 g) 10 tomates cherry cortados (100 g) 50 g de queso feta (1/4 taza) Hornea a a 350 °F (175 °C) de 20-25 minutos. Tortilla de Verduras Asadas con Queso Feta Ingredientes: 10 huevos 1 batata mediana, en cubos pequeños (300 g) 1 pimiento morrón, en rodajas (150 g) 1 calabacín, en rodajas (200 g) 10-12 tomates cherry, picados (100-120 g) 2 tazas de espinacas frescas (60 g) ½ taza de queso feta desmenuzado (120 g) ½ cdta de sal (3 g) ¼ cdta de pimienta negra molida (1 g) Hornea a 350 °F (180 °C) de 30-40 minutos o cocina en Air Fryer a 325 °F (160 °C) de 15 a 20 minutos. Panqueques de Almendra y Cacao Ingredientes: 10 pancakes pequeños 2 huevos 2 cdas jarabe de fruta de monje (30 ml) 1 cata extracto de vainilla (5 ml) 150g yogur griego, bajo en grasa (¾ taza) 150ml de leche de almendras sin azúcar (½ taza + 2 cdas) 180g harina de almendras (1 ¾ tazas) 20g cacao en polvo sin azúcar (¼ taza) 1 cdta polvo para hornear (7 g) 2 cdas daceite de aguacate o aceite de oliva extra virgen (30 ml) Pizza de Huevo para Desayuno Ingredientes: 1 tortilla de harina de almendra o linaza (8-9 pulgadas, 50-60 g) 4-6 huevos grandes ½ taza de queso mozzarella rallado (60 g) Coberturas a elección: Tomates cherry cortados en mitades (50 g, ½ taza) Espinacas frescas (30 g, 1 taza) Champiñones en rodajas finas (30 g, ¼ de taza) ½ cdta de sal rosada (3 g) ¼ cdta de pimienta negra (1 g) ½ cdta de orégano seco (2 g) Aceite de oliva en spray, para engrasar Hornea a 350 °F (175 °C)de 20-22 minutos, o en Air Fryer a 325 °F (160 °C) de 12 a 15 minutos. Espárragos con Salsa de Almendras y Huevo Ingredientes: 150 g de almendras (1 taza) 1-1.5 tazas de agua (240-360 ml) 2 cdas de aceite de oliva extra virgen (30 ml) 1 cda de vinagre de manzana (15 ml) 5-8 dientes de ajo ½ cdta de sal (3 g) ¼ cdta de pimienta negra (1 g) ½ cdta de paprika ahumada (2 g) 1 manojo de espárragos (300 g) 2 huevos Coleccionando recetas antiinflamatorias para ti. Recetas: @veganiina , @nutriholist , @allinspiredwellness , @nourishing.niki , @mediterraneandiet.weightloss , @justunfrenchie , @healthyeatgram , @gatim_zi_de_zi Síguelas para muchas recetas saludables #desayunos #desayunossaludables #recetafit #sinhidratos #altoenproteinas #recetasantiinflamatorias #alimentacionantiinflamatoria #ceroinflamacion #beneficios #salud #bienestar #dietaequilibrada #sinazucar #ceroazucar
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امطار المدينه الآن🌧️👌🏻#تصويري📸 #اكسبلورexplore #المدينه_المنورة #امطار_المدينه_المنوره #حديقة_الملك_فهد
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ДЕВОЧКИ, ОН ПРОСТО НЕ УСПЕЛ ПОДУМАТЬ!!!😂😂
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а трек уже сегодня ночью😉🥹❤️
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#CapCut #رياكشنات_مضحكه_منوعه❤😂🤣 #رياكشنات_مضحكه_منوعه❤😂المليون_مشاهدة🔥 #طقطقه_ضحك_مقاطع_وناسه😂😜 #المليون_مشاهدة🔥
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