@mickey.a.np: ทานข้างนอก ทราบยังไง โปรตีนพอมั้ย? 💁🏻‍♂️จะทราบปริมาณ กรัม คงยาก 👉🏽ลองวัดด้วย ฝ่ามือ 👉🏽แต่ละมื้อควรมีโปรตีน ประมาณ 1-2 ฝ่ามือ ✔️เพื่อให้ได้ 20-40กรัม 🙋🏻‍♂️ใครเคยใช้เทคนิคนี้บ้างครับ? 📙ทุกเทคนิค การทารอาหาร อยู่ใน E book เล่มนี้ครับ ✔️แอดแอพเขียว @a.np.performance (มี@)

Mickey ANP
Mickey ANP
Open In TikTok:
Region: FR
Tuesday 02 January 2024 13:54:09 GMT
11610
83
2
2

Music

Download

Comments

riewlife
RIEW Korea Shop :
ดูแลลูกดีมาก ติดตามคะ
2024-01-16 12:38:25
0
with_g
☁️ เธอคือท้องฟ้าของเรา ☁️ :
อยากมีวินัยให้ได้ครึ่งนึงของพี่มิกกี้อะ ☺️
2024-01-02 14:00:38
0
To see more videos from user @mickey.a.np, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About