@fit.hisham: على طلبكم كوتش بدنا تمارين بطن بالجيم جربي افضل ثلاث تمارين اذا بدكم البديل الهم في البيت اكتبولي بتعليقات واحفظوه عندكم وما تنسي لايك ترى الحساب ترى المحتوى يستاهل دعم ❤️ ✅ مرتين في الاسبوع ✅الراحة بين الجولات فقط عشرة ثواني ✅مناسب لجميع الحالات خاصة بعد ولادة للاشتراك في التدريب اونلاين تواصلي واتساب على الرابط الموجود في البايو . . . . . #crossfit #fitmomlife #fitnessgirl #hiitworkout #homeexercises #homefitness #homeworkout #homeworkouts #legday #legworkout #Love #mobility #motivation #occupationaltherapy #personaltrainer #personaltrainernyc #physicaltherapy #pilates #uae #saudia #qatar #dubai #abudhabi #تمارين #كوتش_هشام