é possível fazer a hipertrofia indo so 3 vezes na semana na academia? tenho 51 kg e quero chegar nos 80, tenho 1,80 de altura
2024-03-07 04:09:44
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recomenda tomar hipercalórico, para ganho de peso e massa muscular?
2024-03-09 22:25:14
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thaissawenceslau :
@Rodrigo Monteiro9273
2024-03-14 16:52:28
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matheus lopez :
o almoço é um bom pré treino
2024-01-20 01:43:48
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brunin :
eu compro creatina ou whey?
2024-01-20 17:47:54
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ray.sntosz :
Asmei
2024-01-30 00:29:16
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. :
a creatina piora a acne?
2024-01-30 20:15:12
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Ketlen07 💖 :
E quem amamenta, pode tomar creatina? começei ontem academia, mas tenho medo de tomar creatina e der alguma reação no leite, obs: minha bb tem 5 meses e só mama por enquanto!
2024-03-20 18:27:16
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