João
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Wednesday 03 January 2024 23:32:22 GMT
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Comments
dU :
flexão diamante é mais difícil q a normal, slk
2024-05-23 04:58:32
362
Guilherme :
n consigo diamante nem com o joelhoskkskskskskkzks
2024-02-19 22:23:43
116
Adriel_fz :
tenho um pulso aberto, não consigo fazet flexão
2024-03-16 20:23:48
29
Gabriel :
Nossa hj eu fiz um treino de 10 minutos e quase infartei mn sem brincadeira fiz cardio alongamento treinei abdômen braço e perna
2024-01-29 01:20:05
110
erika.borelli :
não consigo abaixar tanto nas flexões
2024-03-13 22:01:14
16
SUPER AIDOL :
cara por algum motivo eu n consigo ter uma rotina de treino
2024-01-04 01:23:26
9
rentso :
não consigo fazer as flexões corretamente, além de tremer muito os pulsos doem
2024-01-04 01:46:02
46
Alexandre Franco :
Cara, eu sinto muita dor no cotovelo ao fazer flexão e alguns outros exercícios. Alguma sugestão do que posso fazer no lugar da flexão?
2024-01-29 04:13:02
5
lucas :
tinha q colocar casa exercício explicando pra qual parte do corpo serve
2024-01-19 01:03:18
1
Yara :
iniciante? Flexão de diamante acho que não dá pra fazer quem é iniciante 😭
2024-03-27 18:56:58
7
pois :
Calistenia treina tudo mano? Tô querendo começar
2024-01-31 17:38:29
6
John 🇧🇷 :
Eu quero mas eu fico cansado muito rapido
2024-02-05 15:04:20
9
vtdumas :
comecei hoje, com 15x3 flexões com joelho apoiado, 40 abdominais, prancha e uma posição que tem que levantar as pernas (esqueci o nome é para abdômen também)
2024-02-25 21:06:57
5
🕳️ :
só consigo fazer flexão na parede 😭
2024-01-08 01:44:23
5
Wellington7 :
o descanso tem que ser de 1 minuto ou pode ser menos ?
2024-01-31 17:09:57
2
wesleyn07 :
1 minuto de descanso?? nao é muito ?
2024-01-21 20:04:07
2
charles👤💭 :
COMO AUMENTA AS FLEXOES DIAMANTE NORMAIS FAZEDO DE JOELHOS PARA AUMENTAR MAIS FORÇA SERIA UMA OPCÃO
2024-01-08 20:11:24
3
uilian :
isso aí mano
2024-01-04 00:43:42
3
シ︎ :
eu não consigo entender oq são séries e repetições ou duas séries de três repetições, alguém pode explicar?
2024-03-31 20:07:43
0
Jeff :
Eu faço umas 2 no máximo
2024-01-28 13:49:01
2
biek :
alguém pode me explicar o que são séries e repetições, eu não to entendendo.
2024-04-14 18:37:09
2
brasil :
muito obrigado embora eu já conheça alguns
2024-03-28 23:57:51
1
claudianechaves6 :
vou iniciar hj
2024-12-16 15:58:16
1
Tião Do café :
eu amo cafe
2024-02-12 05:32:22
1
Rny_ :
alguém sab um treino q eu possa cmç a fzer pra crescer a altura? Obs: tenho 1,63
2024-09-14 03:14:00
4
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