@proyectocohete: Día 39 - convirtiendo mis piernas en cohetes 🚀 #cambiodedireccion #rutinaexplosiva #plio #plyo #plyometrics #pliometria #rutinasaltos #salto #saltovertical

Proyecto cohete
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Thursday 04 January 2024 11:11:14 GMT
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Comments

josh.balll0017
Truja :
Las rodillas , estoy cansado jefe
2024-01-05 02:58:23
293
d.vega2
Damián Alexis :
Entrenaminetos que justarás con las posibilidades de lesionarte, con esos ejercicios te puedes lesionar el talón de Aquiles 💀
2024-01-05 12:24:14
218
cr7_fan...1
2009!🖤 :
Como lo explico a mi rodilla lesionada q quiero hacer esos ejercicios 🥺
2025-08-26 01:27:15
14
carlos1503h
FLACO 1503 :
Pensé que era badbunny
2024-01-26 03:33:04
1
rodrigoo.gu
Rodrigo Ortiz G :
la.pliometria no se entrena todos los dias ... es recomendable 2 a 3 veces por semana !! 😉
2025-07-21 03:26:18
6
noebarajas1
Noe Barajas :
resultados en un partido??
2024-01-05 01:17:08
7
yinyan19990
luismi :
todo mal para lesionarte 🤣🤣🤣
2024-01-09 23:13:47
35
atlit_usa_performance
Lucía Iglesias & Laura Ruiz R. :
Muy buen trabajo!
2024-02-22 06:18:14
1
henryzelaya62
Henry Zelaya :
quiero más videos de rutinas para hacerlas en mi cuarto y mejorar en el fútbol ⚽
2024-01-05 19:18:46
2
tiburondesecano
TiburónDeSecano :
Muchas gracias por los vídeos, me ayudas un montón
2024-01-09 22:40:01
1
alexmorillo05
Alex Morillo445 :
te puedes romper el tendon . no te a pasado pero a otros ya les paso .
2024-03-17 13:52:19
1
diegopurizaca06
Diego •♤• :
muy buenos si sirve corres más duro te sientes muy liviano 😏
2024-03-19 18:35:49
2
paulccasa
Christian Ccasa :
es la rutina de Mario Bros ? ajjaa está buena gracias saludos
2024-01-05 12:17:35
7
andreealvarado23
Andree Alvarado :
Hasta lo que no se tragan les hace daño, no chinguenn, si trabaja bien chingon. 💪🔥🔥si a él le sirve que a todo dar. Cada cuerpo es dif
2024-01-05 14:44:21
104
soydanyruizz
Dany🥑🏋🏻‍♂️🧠 :
te doy un 7 de 10 hay cosas que se pueden hacer mejor pero de que tendrás mejora eso no se discute
2024-01-05 05:05:43
8
lemielhurtado28
Joaquin 🤴🏾 :
Los ejercicios con peso son antes o después de los pilometricos?
2024-02-20 23:31:31
0
1.walle
Wall-e :
Y ese tipo de ejercicios cuántos días a la semana los puedo hacer? Me parecen muy buenos, pero muy lesivos si se hacen a diario
2024-03-17 03:18:00
0
manco_neitorr
Manco_NeitoRr :
yo mirando esto con mi sguince de tobillo
2024-03-17 01:11:03
1
felix30085
👻Felix Cerpa🇵🇪 :
Ya bad bunny 😅😅💪🏽
2024-01-05 03:44:24
3
motor.city3
Motor City :
con todo!!
2024-02-08 13:40:49
1
edgar_torrespc8
𝓣𝓸𝓻𝓻𝓔𝓼 𝓖𝓪𝓻🦅 :
porque ne duelen las rodillas cuando salto?
2024-03-17 14:58:52
0
ignacio9327
ignacio silva :
benito eres tu ?
2024-03-17 22:04:59
1
aresumbra5
Ares umbra :
a los 28 años es conveniente hacerlos?
2025-06-11 21:16:44
2
sanchz1256
sanchez1996 :
Ban bunny se retira de la música😅 a ora quiere ser atlético🤣😂 ne es de chill🤙
2024-01-05 16:43:57
2
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