@zeepilates_barre: Replying to @Lahen 38 ‏متى يمكنك البدء بتمارينالانفصال العضلي من بعد الولادة الطبيعية؟ 🤰🏻بعد الولادة الطبيعية ممكن أن تقومي بنشاطاتك اليومية على الخفيف كالمشي مثلًا 👩🏻‍🍼‏وخلال فترة الأسابيع الستة القادمة، ممكن أن تزيدي تدريجياً من مستوى نشاطك على حسب ما يتحمله جسمك. ‏💪🏼أما بالنسبة للتمارين الرياضية فممكن أن تبدأي بها خلال فترة من أربع إلى ست أسابيع من بعد الولادة أم عندما يتوقف النزيف عندك بالكامل. 🩺واكيد إذا عندك أي شك الأفضل أن تاخذي موافق الطبيب 🤰🏻قبل البدء في التمارين الرياضية بعد الولادة الطبيعية. ابدأي ببرنامج تمارين الانفصال العضلي معي اليوم (الرابط في الصفحة الرئيسية) ____________________ #ولادة_طبيعي #ولادة_طبيعية_ #تمارين_بعد_الولادة #تمارين_انفصال_عضلي #انفصال_عضلي #بيلاتس #بيلاتس_بالعربي #بيلاتس_بالعربي_مع_زينة

زينة كبارة Zeina Kabbara
زينة كبارة Zeina Kabbara
Open In TikTok:
Region: AE
Thursday 04 January 2024 17:06:29 GMT
34096
490
17
14

Music

Download

Comments

tiger_nd
N D :
Love it when ur content shows on my FYP. U r a beautiful person inside out. God bless 🙏🫡❤️
2024-01-25 07:53:57
1
prensisa006
نسيم الحريه :
اني ليا ٣ شهور والده....ابي رياضه اول بيبي وبطني مارجعت اني جسمي ضعيف بعد الولاده بطني بارزه والجمال بارزات شنو اعمل ؟؟؟
2024-01-25 00:51:35
0
beshooooo1991
besho :
والقيصريه متى ؟
2024-01-16 13:52:43
1
nnin310
ذكريات لا تنساااا 🥀🥀 :
اني والده صار له ثلاثه اشهر عندي اخاوت رحم شنو الرياضه اللي اسويها🥰
2024-02-17 17:01:40
0
zinaalsham
سورية وافتخر🥰 :
والقيصرية
2024-01-16 19:35:51
1
souhasaridar
Souha Saridar :
ممكن فيديو للتمارين المناسبة للحامل، بكل مرحلة . و كم المدة
2024-01-15 09:09:28
0
norahabdullah85
Norah Abdullah :
والقيصري متى تبدا؟
2024-01-16 13:02:58
1
homo5451
homo5451 :
😁😁😁
2025-03-03 22:44:16
1
du_ar7m
🎀 يـَقيـטּ 🎀 :
@بسمة الامل
2024-01-25 20:10:35
2
zeepilates_barre
زينة كبارة Zeina Kabbara :
@🇸🇦 هذا هو الفيديو جوابي على سؤالك
2024-08-31 10:34:20
0
zeepilates_barre
زينة كبارة Zeina Kabbara :
@مًرٌوَهّـ
2025-08-15 06:41:23
0
To see more videos from user @zeepilates_barre, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About