@psifernanda.oliveira: — “O que aconteceu? Conversa comigo!” — “Não sei o que dizer” 😶 Alguns sinais e sintomas de ansiedade podem ser discretos, suaves e, muitas vezes, não são identificados, pois não se manifestam de uma forma tão óbvia. Sinais comuns são: dificuldade de relaxar; estar constantemente tenso; imaginando o pior cenário do que pode acontecer no futuro; irritabilidade constante; sensação de “nervos á flor da pele”; angustia, sensação de “borboletas no estômago” e “nó na garganta”; inquietação; mal estar; náusea recorrente que parece nunca melhorar; estar no “mundo da lua”; sem foco e não conseguir se conectar com o presente. Você não quer falar com ninguém, pois não sabe o que dizer. Pode parecer tranquilo por fora, mas por dentro está lutando contra preocupações, medos e inseguranças. Isso pode afetar a qualidade de vida e saúde mental significativamente. Se você se identifica com essas características, busque uma orientação profissional. #saudemental #psicologia #ansiedade #terapia #psicoterapia

Psicóloga Fernanda Oliveira

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Thursday 04 January 2024 19:03:05 GMT