Yo uso 2 no más, Curl de bíceps con barra o mancuernas y meto martillo, el resto trabaja indirectamente con los remos y Jalones, siempre aportando Bestia 👍👍
2024-01-06 03:14:53
2
franciscoherreraa5 :
los ejercicios base son la mejor rutina
2024-01-06 15:16:11
1
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